7 consigli per mantenere i denti bianchi

I denti bianchi sono una delle caratteristiche di una vita sana e sono anche il primo specchio di una corretta igiene orale: il nostro sorriso racconta di noi più di quanto pensiamo, essendo praticamente il primo biglietto da visita (assieme alle mani) quando conosciamo una persona. Un bel sorriso luminoso fa sentire subito meglio, quindi vale la pena fare attenzione a come stiano i nostri denti.

La salute dei denti può compromettere persino la postura ed essere causa di molte patologie legate alla schiena, quindi è importante curare al meglio la dentatura con alcune regole facilissime da seguire e da mandare a memoria sin dalla più tenera età.

Ecco i sette consigli per mantenere i denti bianchi e sani:

1. Lavare i denti dopo ogni pasto o spuntino
2. Utilizzare il filo interdentale prima di lavarli (secondo alcuni dentisti è meglio prima che dopo)
3. Non fumare (ed evitate altre abitudini che possonomettere a rischio il bianco dei denti)
4. Alternare i dentifrici al bicarbonato puro
5. Utilizzare uno spazzolino a setole morbide o medie
6. Usare correttamente il collutorio disinfettante
7. Limitare l’assunzione di cibi che possono macchiare i denti, come caffè, tè e cioccolato.

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