Automassaggio: tutti i benefici per la salute

L’automassaggio è un modo semplice per prenderci cura di noi stessi e per risolvere alcuni piccoli problemi di salute o disagi, oltre che per rilassarci in maniera naturale. Ci si può massaggiare tutto il corpo e lo si può fare in qualsiasi momento della giornata, meglio se al mattino o alla sera, per dedicarsi un momento di intimità e benessere.

Ecco tutti i benefici dell’automassaggio:

• contrasta la cellulite
• l’automassaggio risolve contratture e piccoli problemi muscolari
• ci si può rilassare con l’automassaggio
• un massaggio alla pancia favorisce la buona digestione e la respirazione
• l’automassaggio del viso rilassa, contrasta le rughe e le imperfezioni della pelle 
  Kobido, cos’è e come si pratica il massaggio dell’eterna giovinezza
• massaggiarsi i capelli e la testa dona relax e stimola la circolazione del cuoio capelluto
• l’automassaggio allevia il mal di testa, l’ansia e la depressione
• con l’automassaggio migliora la percezione del proprio corpo e la fiducia in sé.