Sale, 3 cibi insospettabili che lo contengono

Alcuni alimenti che portiamo in tavola regolarmente contengono sale, anche se a prima vista non sembra. Siamo infatti abituati a mangiare cibi che non sospettiamo neanche lontanamente contengano sale in quantità considerevoli, tutto questo mentre ci affanniamo a non mettere il sale sull’insalata o ad acquistare alimenti con la dicitura “senza sale”.

Ecco 3 alimenti insospettabili contenenti sale

Pane – l’avreste mai detto? Il pane che mangiamo tutti i giorni contiene molto sale, spesso una fetta ne contiene quanto quello contenuto in un sacchetto di patatine.

Ricotta – uno dei latticini più magri eppure ricco di sale. Una tazza di ricotta ne contiene circa 750 gr.

Cereali da colazione – purtroppo anche quelli pubblicizzati come light spesso contengono sale oltre che zuccheri aggiunti. Anche i normali corn-flakes ne contengono. L’unico modo per difendersi è quello di leggere le etichette prima dell’acquisto.