Psicologia, un abbraccio può davvero migliorare la salute
Un abbraccio può davvero migliorare la nostra salute? Ecco quali sono i benefici che non conoscevate.
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Psicologia – Un abbraccio può davvero migliorare la salute? Ebbene si! Oltre a migliorare immediatamente il nostro umore (tenendo alla larga sensazioni spiacevoli e depressione), un semplice abbraccio dato a (o da) una persona cara può migliorare anche la nostra salute fisica.
Ecco quali sono i benefici degli abbracci che non forse non conoscevate:
- Stimolano il sistema immunitario: l’ormone ossitocina rilasciato mentre si abbraccia aumenta la presenza di altri ormoni che combattono le infezioni
- Aiutano ad alleviare il dolore: l’ormone ossitocina rilasciato diminuisce anche i livelli di dolore
- Abbassano i livelli della pressione sanguigna: ancora una volta, l’ossitocina svolge un ruolo importante, in quanto riduce il cortisolo nel corpo, riducendo quindi i livelli della pressione sanguigna
- Riducono la tensione nei muscoli e migliorano la circolazione del sangue
- Migliorano la salute del cervello e la memoria: l’ormone ossitocina è veramente utile per il nostro corpo, e quando viene rilasciato migliora anche la nostra memoria
- Aiutano a bruciare calorie: non moltissime, ma si tratta comunque di un effetto degno di nota.
- Riducono il rischio di malattie cardiache: sempre grazie all’ossitocina, che svolge un ruolo vitale nel mantenere sotto controllo i livelli di stress, l’ansia e la pressione sanguigna, e contribuisce quindi a ridurre anche il rischio di malattie cardiache.
via | Ba-bamail
