Per dimagrire meglio la dieta o la palestra?

Per perdere peso, è meglio dieta o palestra? A rispondere a questa domanda ci pensa l’utile video che vogliamo segnalarvi oggi, grazie al quale apprendiamo che ci sono davvero tanti modi per riuscire a bruciare più calorie durante la giornata. Per perdere peso velocemente però, la dieta gioca senza dubbio un ruolo di primo piano. Secondo svariati studi, sembra infatti che sia l’alimentazione a fare la differenza, anche se è importante ricordare che combinare dieta e attività fisica può certamente aiutare a produrre maggiori risultati, e bisogna ricordare anche che l’esercizio fisico aiuta anche a mantenersi in salute e a tenere alla larga l’invecchiamento!