Pancia piatta, gli integratori funzionano?

Avere la pancia piatta non è solo una questione estetica. Il grasso viscerale in eccesso è responsabile alla lunga di causare numerose patologie piuttosto gravi. Come fare allora?

Una buona dieta e un supplemento integrativo possono aiutare. In commercio sono disponibili tanti integratori che aiutano a sgonfiare la pancia , ma la cosa migliore sarebbe usare integratori del tutto naturali, a base di fibre alimentari che troviamo in comuni alimenti. Per esempio basterebbero 2 mele, una tazza di piselli o ½ tazza di fagioli.

Chi assume infatti almeno 10 gr di fibra solubile al giorno accumula meno grasso viscerale rispetto ad altri. Ma per la pancia piatta non dovete dimenticare la gestione dello stress e la pratica di uno sport in modo regolare e costante.