Natale, 3 esercizi per combattere l’ansia da partenza
Il trucco? Puntare sulla respirazione
Guarda la galleria: Gli esercizi contro l’ansia da partenza
Natale è alle porte, e per chi deve raggiungere parenti lontani o ha deciso di trascorrere le festività lontano da casa cresce l’ansia da partenza. Come controllare questa forma di stress?
A darci qualche consiglio pratico è Terenzio Traisci, lo “psicologo del sorriso”. Traisci ha brevettato una serie di esercizi che agendo su respirazione, movimento e linguaggio permettono di ridurre il livello di stress, ritrovare il sorriso e partire più rilassati.
Scoprite di cosa si tratta nella gallery in apertura di questo post!
Via | Comunicato stampa
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