Yoga in estate, le posizioni per fare il pieno di energia

Yoga – L’estate è praticamente dietro l’angolo, e vi sentite a dir poco fiacche e stanche? Anche in questo caso, lo Yoga può davvero venirci incontro ed aiutarci a ritrovare il nostro benessere! Oggi abbiamo deciso di segnalarvi un’intera lezione di yoga, una video-lezione che vi aiuterà a ritrovare la serenità e l’umore giusto per affrontare la bella stagione nel migliore dei modi.

Ormai lo saprete bene, lo yoga rappresenta un vero e proprio toccasana per la nostra salute, sia a livello psicologico che a livello fisico.

Il consiglio che voglio darvi è quello di provare a chiudere gli occhi e svolgere una sola lezione di Yoga. Vedrete che anche voi vi innamorerete seduta stante di questa disciplina e vi sentirete molto più calme e rilassate! Provare per credere!