Insufficienza venosa e gambe gonfie: cosa fare in estate?

L’insufficienza venosa degli arti inferiori è un disturbo davvero molto comune, che colpisce maggiormente nel periodo estivo, con le classiche gambe e caviglie gonfie, e che notiamo con una maggiore prevalenza tra le donne. L’insufficienza venosa può essere provocata da patologie a carico delle vene, come la trombosi venosa, oppure può essere provocata da un disturbo momentaneo che rende difficile la circolazione del sangue.

Il disturbo colpisce maggiormente nella stagione calda, a causa del caldo intenso e della conseguente vasodilatazione termica, così come è più frequente, oltre a chi ha famigliarità verso il disturbo, nelle donne in dolce attesa, per la pressione del feto sulle vene.

I sintomi dell’insufficienza venosa sono pesantezza a carico degli arti inferiori, crampi notturni, comparsa di edema perimalleolare, varici molto evidenti, gambe e caviglie gonfie, formicolii agli arti inferiori, iperpigmentazione e ispessimento della pelle, talvolta anche prurito: questi sono tutti segnali da tenere in considerazione, per poter diagnosticare velocemente questo disturbo, che se non viene curato in tempo può causare problemi più gravi a carico delle vene come ad esempio flebiti e tromboflebiti.

In caso di insufficienza venosa bisognerebbe indossare una calza elastocontenitiva, mentre in casi gravi, con la presenza di complicazioni, è bene intervenire chirurgicamente. Bisognerebbe fare sport, cercare di mantenere il peso stabile, muovere le gambe durante il giorno e indossare capi morbidi e scarpe comode. Di notte dormite con i piedi più alti e cercate di mangiare sano (il mirtillo può essere un ottimo alleato) evitando vizi, come alcol e fumo. Potrebbe anche essere consigliata una terapia farmacologica a base di anticoagulanti e flebotonici.

Esistono, poi, dei rimedi naturali contro le gambe gonfie e l’insufficienza venosa come la centella asiatica, il rusco, la vite rossa, il mirtillo nero: chiedete consiglio al vostro medico.

Foto | da Flickr di cagiflickr

Via | poliambulatoriosanpietro

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