La dieta detox da seguire dopo Pasqua
Ecco la dieta disintossicante che possiamo seguire dopo Pasqua per prepararci all'estate.
Che belle le feste di Pasqua, sono perfette per celebrare la primavera con amici e parenti. Ma proprio come avviene per le feste di Natale, anche le celebrazioni pasquali sono sinonimo di bagordi, pranzi, aperitivi, cene… E il nostro fisico ne risente.
Per questo motivo, passate Pasqua e Pasquetta, dobbiamo prevedere una dieta detox per depurare e disintossicare il nostro organismo dagli eccessi delle feste di Pasqua, anche per perdere qualche chilo di troppo preso a causa delle troppe uova di cioccolato e colombe mangiate.
Ecco qualche consiglio per una dieta detox post Pasqua:
- Seguite la dieta disintossicante per una settimana, ogni volta che ne sentiamo il bisogno, non solo dopo Pasqua.
- Eliminate latticini e frumento per una settimana.
- Eliminate la carne rossa per una settimana.
- Mangiate frutta e verdura di stagione in grandi quantità, condendo solo con olio extravergine di oliva rigorosamente a crudo.
- Mangiate pesce ricco di Omega 3.
- No a dolci e zucchero.
- Sì a tisane disintossicanti (no a caffè, è, alcolici, bevande gassate): centrifugati di frutta dovranno essere i nostri fedeli compagni.
