Agrumi, tutti i benefici per la salute

Gli agrumi sono un vero e proprio toccasana per la nostra salute: contengono moltissime vitamine, ma anche antiossidanti. In vista della stagione invernale dovremmo fare un vero e proprio carico di nutrienti che possano aiutarci ad affrontare i mesi freddi e le malattie che solitamente questa stagione porta con se. Scopriamo allora insieme i principali benefici degli agrumi per la nostra salute.

• Limoni e arance possono aiutare contro la sindrome metabolica.
• Limoni e arance hanno molte vitamine e molti antiossidanti.
• Gli agrumi riducono il rischio di malattie cardiovascolari e l’insulino resistenza.
• Le arance possono essere un vero e proprio toccasana contro le malattie croniche.
• I limoni hanno proprietà astringenti, coagulanti, aiuta il fegato, abbassa il colesterolo, ha proprietà antivirali, migliora la digeribilità dei grassi.
• Le arance hanno proprietà antiossidanti e depurative, aiutano il sistema immunitario, rinforzano le ossa, i denti, le cartilagini e i legamenti.
• Il pompelmo ha azione disinfettante, stimolante e contiene sostanze dalle presunte proprietà antitumorali.
• I mandarini hanno moltissima vitamina A, B, C, selenio, proteine e magnesio.