Diventiamo più alti grazie alle proteine

Una curiosità che ci arriva direttamente dall’ultimo concorso di Miss Italia: tutte le concorrenti erano più alte di un metro e settanta e alcune di loro addirittura toccavano il metro e ottanta. Ciò è indice che i giovani stanno crescendo molto in altezza, di circa 2-3 cm in più rispetto alla media degli ultimi anni.

A questo punto sorge spontanea una domanda: com’è possibile tutto ciò? Secondo i nutrizionisti l’attenzione va posta sulla dieta che, negli ultimi anni, è diventata maggiormente ricca di proteine e ciò ha molto influito sulla produzione dell’ ormone della crescita.

Questo perchè cibi come carne, pesce, latticini sono in grado di legare il calcio e permettono un allungamento delle ossa e un ottimo sviluppo dello scheletro.

Foto | Flickr