Combattere il caldo i cibi rinfrescanti
L’estate s’è ormai decisa, le ferie sono dietro l’angolo, i vestiti si sono alleggeriti e… il caldo regna. Non fosse per l’ultimo particolare ce la godremmo molto di più ma c’è un modo tra gli altri per rinfrescarsi, a tavola, scegliendo i cibi giusti per combattere caldo e afa. Non bastano bibite fresche e acqua […]
L’estate s’è ormai decisa, le ferie sono dietro l’angolo, i vestiti si sono alleggeriti e… il caldo regna. Non fosse per l’ultimo particolare ce la godremmo molto di più ma c’è un modo tra gli altri per rinfrescarsi, a tavola, scegliendo i cibi giusti per combattere caldo e afa. Non bastano bibite fresche e acqua a volontà perché la richiesta di idratazione con il caldo cresce e anche attraverso l’alimentazione possiamo fare molto.
Ecco quali sono gli alimenti da prediligere per rinfrescare le torride giornate di Luglio:
- cetriolo
- sedano
- broccoli
- lattuga
- ravanelli
- melone
- tè alla menta
- pesce alla griglia
- frullati di frutta
- gazpacho
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