Office workout, come trasformare impiegati d’ufficio in amanti del fitness
Office Workout è un sito che racconta, di episodio in episodio, la crociata del personal trainer Bob Harper per trasformare impiegati d’ufficio, di quelli con il sedere ben attaccato alla sedia, in amanti del fitness. Bastano piccoli accorgimenti, un po’ di consigli ben dispensati ed essere seguiti da un esperto per trasformare gli impiegati in […]
Office Workout è un sito che racconta, di episodio in episodio, la crociata del personal trainer Bob Harper per trasformare impiegati d’ufficio, di quelli con il sedere ben attaccato alla sedia, in amanti del fitness. Bastano piccoli accorgimenti, un po’ di consigli ben dispensati ed essere seguiti da un esperto per trasformare gli impiegati in esseri attivi e consapevoli del fatto che tenersi in forma è un favore che si fa prima di tutto a se stessi.
Il sito è ricco di consigli utili a tutti: dall’usare la palla del Fitball al posto della sedia al conteggio on-line di carboidrati, calorie e grassi del cestino del pranzo. Il sito è in inglese, ma merita un tour veloce per cogliere al volo tutto ciò che d’interessante possiamo scoprire e portare nella nostra quotidianità.
