La sauna per ritrovare salute e benessere

Andare in Finlandia e trovare un albergo senza sauna, sarebbe come andare in Baviera e non trovare una birreria. Un popolo salutista come i discendenti dei Lapponi ha fatto conoscere questa afosa ma salutare via del benessere a tutto il mondo.

La sauna è utile sia per rilassare che per ridare energia e svolge un ruolo efficacissimo nel depurare l’organismo. Certo se andate in uno stabilimento termale o centro di benessere, non necessariamente in Lapponia, scoprirete quanti tipi diversi di sauna ci sono.

Umida, secca, aromatica, con bagni di fieno, agli oli essenziali, con spugnature salute: se volete saperne di più vi consiglio il sito di Sport e Medicina che ha messo on line una sorta di Faq e utility sul sudato mondo della sauna.

E se ancora non siete convinti, vi dico che i finlandesi pur essendo grandi bevitori sono tra i popoli con minori malattie cardiache e vi mando anche a vedere un articolo sul sito di Explatclick.com.