Paura di volare, come superare l’aerofobia
Come si affronta la paura di volare e quali sono le terapie più efficaci per superare questo disturbo?
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Presi dal panico tutte le volte che salite su un aereo? Capita a moltissime persone. La paura di volare si chiama aerofobia ed è caratterizzata da un’ansia tremenda legata al volo, all’altezza che tocca quasi il 3% della persone e che provoca aumento della pressione sanguigna, iperventilazione, disturbi gastrici e attacchi di panico.
Come tutte le paure è totalmente irrazionale. Chi ne soffre in realtà sa che l’aereo è un mezzo molto sicuro, ma non riesce a eliminare i brutti pensieri, come l’eventualità di un incidente. È un disagio che ricorre in chi spesso ha già altri problemi, come la claustrofobia o la sindrome da stress postraumatico. Come si supera la paura di volare?
