Acne giovanile: cos’è e come si cura
Si stima che circa l'80 % dei giovani di età compresa fra i 12 e i 24 anni debbano fare i conti con punti neri, brufoli e acne giovanile: sebbene si tratti di un problema molto comune, l'acne non va sottovalutata, in quanto può lasciare cicatrici sulla pelle e causare conseguenze anche a livello psicologico. Trattare l'acne giovanile è possibile, ma bisogna adottare diverse strategie.
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L’acne giovanile è un disturbo cutaneo che colpisce un gran numero di giovani e adolescenti. Si tratta di una malattia cronica infiammatoria – detta anche “acne volgare” (acne vulgaris) – che colpisce il follicolo pilifero e le ghiandole sebacee, e che provoca la comparsa di sfoghi sulla pelle di lieve o grave entità.
Sebbene si tratti di un problema molto frequente, non bisogna sottovalutarne la gravità. L’acne giovanile, infatti, si manifesta più spesso sul viso, e può provocare delle cicatrici che, a lungo andare, possono minare l’autostima della persona.
Inoltre, anche la stessa gestione dell’acne può provocare molto stress, andando a esacerbare i sintomi e aggravando ulteriormente la situazione.
In questo articolo scoprirai come riconoscere l’acne, quali sono i sintomi che caratterizzano questo disturbo cutaneo e come curare l’acne giovanile in modo efficace. Per prima cosa, impariamo a riconoscere il problema.
Acne giovanile: sintomi
L’acne si manifesta generalmente con la comparsa di punti neri e punti bianchi (detti “comedoni”), papule (piccole lesioni in rilievo di colore rosa) e pustole (rilievi di colore rosa con formazione di pus). A questi sfoghi cutanei si aggiungono anche altri sintomi caratteristici, come:
- Produzione di sebo in eccesso, causata da un’iperattività delle ghiandole sebacee
- Arrossamento della pelle: sintomo da non confondere con il rossore tipico dell’acne rosacea
- Sensazione di prurito
- Formazione di grumi o cisti sulla pelle: si tratta di lesioni piene di pus che possono causare dolore e lasciare delle cicatrici (acne cistica), anche permanenti.
Talvolta, l’acne può anche manifestarsi in forme più gravi, causando sintomi extra-cutanei, come febbre, dolori muscolari e articolari, stanchezza, astenia. Si parla in questo caso di “acne fulminante“, un disturbo che non va sottovalutato e che richiede un tempestivo trattamento medico.
Acne giovanile sulla schiena
Quando pensiamo all’acne, tendiamo a dare per scontato che brufoli, punti neri e papule si localizzino solamente sul viso.
In realtà, sebbene il volto sia la parte del corpo maggiormente colpita da questo problema, i sintomi possono manifestarsi anche sul petto e sulla parte superiore di spalle e schiena.
In queste aree, infatti, vi è una maggiore concentrazione di ghiandole sebacee. Come l’acne del viso, anche quella della schiena può essere curata.
Il medico potrebbe consigliare di evitare di indossare indumenti stretti, poiché possono causare uno sfregamento sulla pelle. Inoltre, sarà importante fare la doccia dopo aver sudato e applicare dei trattamenti ad azione topica o assumere farmaci orali, dietro consiglio del dermatologo.
Le cause dell’acne giovanile
Cosa causa l’acne giovanile? Questo disturbo cutaneo è dovuto a un’iperattività delle ghiandole sebacee che circondano i follicoli, e a una conseguente infiammazione della pelle. Ciò comporta una produzione eccessiva di sebo, una sostanza che in condizioni normali serve a proteggere la pelle. Se presente in eccesso, però, il sebo tende a depositarsi sui follicoli, ostruendoli.
Questo fenomeno aprirà la strada a una incontrollata proliferazione dei batteri che vivono normalmente sulla pelle, che possono infettarsi e infiammarsi. Da qui hanno origine i comedoni, le papule e le pustole tipiche dell’acne.
Vi sono una serie di fattori che possono innescare o aggravare l’acne. Fra questi rientrano:
- Assunzione di farmaci come antidepressivi e cortisonici
- Utilizzo di cosmetici inadatti al proprio tipo di pelle
- Inquinamento dell’aria
- Fumo di sigaretta
- Malattie: patologie come la sindrome dell’ovaio policistico, condizioni di stress eccessivo e malattie metaboliche possono causare o aggravare l’acne giovanile.
Falsi miti sull’acne da sfatare
Sebbene si tratti di una malattia davvero molto comune – si ritiene che colpisca circa l’80% degli adolescenti – intorno all’acne giovanile circolano ancora molti falsi miti e luoghi comuni che non hanno alcuna base scientifica.
Ecco quali sono i più comuni
Per eliminare l’acne devi schiacciare i brufoli
In realtà, schiacciare i brufoli in modo improprio o utilizzando strumenti non perfettamente puliti potrebbe aggravare il problema, lasciando persino delle cicatrici permanenti.
Chi ha l’acne deve lavare più spesso il viso
Un altro falso mito è quello secondo cui l’acne sarebbe causata da un’insufficiente igiene e cura della pelle. In realtà lavare il viso (o le aree interessate dall’acne) più di 2 volte al giorno potrebbe persino aggravare la situazione.
Acne giovanile: quanto dura?
Quanti anni dura l’acne giovanile? Come anticipato, si stima che questa malattia colpisca circa l’80% degli adolescenti, in forma più o meno grave.
Generalmente si cominciano a notare i primi sintomi dell’acne a 12 anni, ovvero nel periodo in cui inizia la pubertà, ma potrebbero fare la loro comparsa anche a 16 o 18 anni.
Il disturbo può protrarsi fino ai 20-25 anni di età nei ragazzi (acne giovanile maschile), mentre nelle ragazze l’acne giovanile tende ad avere una durata maggiore, e protrarsi fino ai 30-40 anni di età.
Diagnosi
Per poter ottenere una corretta diagnosi di acne giovanile, sarà necessario risolversi a un dermatologo. Il medico esaminerà le lesioni sulla pelle e valuterà la presenza di sebo in eccesso. Solo in seguito alla diagnosi e dopo aver determinato la causa del problema, sarà possibile stabilire un trattamento personalizzato e mirato.
Ricorda che un prodotto o una crema per acne giovanile che ha avuto ottimi effetti su un tuo conoscente, non avrà necessariamente lo stesso effetto sulla tua pelle.
È bene stabilire un trattamento personalizzato in base alla situazione specifica, evitando di ricorrere al fai da te o al passaparola.
Acne giovanile: cura
Come si curano le acne giovanili? I trattamenti a disposizione sono numerosi, e devono essere valutati in base alle caratteristiche e alla gravità del problema. L’acne può essere trattata con farmaci (da banco o con prescrizione medica), con prodotti ad applicazione topica o farmaci orali.
Fra i trattamenti per l’acne più efficaci rientrano:
- Terapie ad applicazione cutanea, con prodotti come gel, creme per l’acne giovanile e altri trattamenti volti a stimolare il ricambio cellulare mediante esfoliazione.
- Antibiotici ad assunzione orale, utili per inibire la proliferazione batterica responsabile dell’infiammazione e degli sfoghi sulla pelle.
- Retinoidi: si tratta di derivati della vitamina A che esercitano effetti esfolianti e anti-acne, riducendo la comparsa delle lesioni sulla pelle.
- Farmaci corticosteroidi, in grado di ridurre l’infiammazione cutanea.
- Acido azelaico: un acido presente in natura, in grado di esercitare effetti antibatterici e aiutare a regolare la produzione di sebo in eccesso. Oltre che per curare l’acne, l’acido azelaico viene impiegato per trattare il melasma e contrastare la caduta dei capelli.
- Contraccettivi orali: nelle ragazze e nelle donne la cui acne è causata da squilibri ormonali, può essere consigliato un trattamento con la pillola contraccettiva.
Fra i trattamenti non farmacologici rientrano anche:
- Peeling, ovvero trattamenti capaci di esfoliare e rimuovere lo strato più superficiale della pelle mediante prodotti come acido glicolico o microgranuli.
- Terapia fotodinamica, in grado di favorire il ricambio cellulare, ridurre l’infiammazione e trattare le cicatrici dell’acne.
I rimedi della nonna contro l’acne giovanile
Esistono dei rimedi naturali contro l’acne giovanile? Cosa avrebbero consigliato le nostre nonne per combattere questo problema?
Fermo restando che il consulto di un dermatologo, in caso di acne e altre patologie della pelle, è sempre imprescindibile, è possibile applicare alcuni prodotti naturali per attenuare i sintomi dell’acne.
Fra questi rientra il Tea Tree oil, un olio essenziale dalle proverbiali proprietà antibatteriche, in grado di purificare la pelle e agire sulle lesioni dell’acne. Dal fronte dei rimedi naturali possiamo ricorrere anche alle maschere all’argilla, dall’effetto astringente e purificante.
Per effettuare uno scrub casalingo, invece, potresti unire miele e zucchero in una ciotolina, mescolare i due ingredienti e massaggiare lo scrub sulla pelle con delicati movimenti circolari per una trentina di secondi.
Ricordiamo che questi, così come altri rimedi naturali, vanno adottati solo dopo aver chiesto consiglio al proprio dermatologo.
Gestione dell’acne e consigli di prevenzione
Se sei alle prese con l’acne giovanile, la sola terapia farmacologica o i soli trattamenti cutanei non basteranno per tenere a bada il problema. È importante adottare una corretta igiene della pelle e un sano stile di vita. Leggi quali sono alcune strategie e consigli per gestire l’acne e ridurne i sintomi:
- Lavare il viso (o le zone colpite dall’acne) con acqua tiepida non più di 2 volte al giorno, utilizzando un detergente per l’acne delicato e che non produca schiuma.
- Non schiacciare brufoli e punti neri: potresti provocare antiestetiche cicatrici e aggravare l’infiammazione
- Scegliere creme e cosmetici non comedogenici, ovvero che non causino un’ulteriore ostruzione dei pori e la conseguente comparsa di brufoli e punti neri o bianchi.
- Imparare a gestire lo stress: proprio questa sensazione, infatti, può aggravare il problema dell’acne.
- Applicare una crema solare oil free e protettiva: spesso i raggi del sole possono aggravare il problema dell’acne
- La sera, struccarsi per bene in modo da liberare e purificare i pori della pelle
- Sottoporsi ai regolari controlli dal dermatologo, specialmente se, nonostante i trattamenti, il problema non dovesse migliorare o qualora dovesse aggravarsi.
La dieta può aiutare a curare l’acne?
Sebbene la dieta non sia considerata una causa diretta dell’acne, è pur vero che seguire un’alimentazione sbilanciata e scorretta può esacerbarne i sintomi, causando una maggiore formazione di lesioni, papule e comedoni. Molti esperti consigliano di seguire una dieta mediterranea contro l’acne. In generale, si è notato che riducendo il consumo di zuccheri, latticini, alcol, cibi grassi e carboidrati, si può ridurre l’entità del problema.
Sempre in tema di alimentazione anti acne, sono da prediligere alimenti come:
- Frutta e verdura
- Carne bianca
- Pesce
- Cereali integrali.
In generale, bisognerà preferire quei cibi che apportano sostanze benefiche per la pelle, come minerali (zinco e selenio), vitamine (soprattutto vitamina A, C e vitamina E), omega-3 e antiossidanti.
Per quanto riguarda i cibi ad alto indice glicemico, sembra che questi possano aumentare il problema dell’acne, in quanto aumentano il rilascio di insulina (iperinsulinemia), che a sua volta può innescare una maggiore produzione di sebo da parte delle ghiandole sebacee, e un conseguente aumento dei sintomi dell’acne.
In tutti i casi, ti consigliamo di non escludere intere categorie di alimenti senza aver prima valutato il da farsi con l’aiuto di un dermatologo o di un nutrizionista.
Fonti
- Humanitas.it
- Issalute.it
- Grupposandonato.it
- Universidad de Navarra
- Healthline.com
- Mayoclinic.org
- Fondazioneveronesi.it – Per combattere l’acne meglio evitare latticini, zuccheri e grassi saturi.
