Alimentazione sana: come preparare il centrifugato perfetto per l’estate

[blogo-video id=”167098″ title=”Il Centrifugato di Anguria, Pesca e Zenzero. L’Anguria Regina dell’Estate, Scegliere la Migliore!” content=”” provider=”digitalbees” image_url=”https://media.benessereblog.it/4/431/596f7fa9e5e168797a1d9c0b.png” thumb_maxres=”0″ url=”596f7fa9e5e168797a1d9c0b” embed=”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”]

Alimentazione sana – L’anguria è senza dubbio uno dei frutti più amati dell’estate, un frutto benefico amato da grandi e bambini. E proprio l’anguria sarà l’ingrediente che utilizzeremo, insieme a pesca e zenzero, per preparare un centrifugato davvero buonissimo! Come potete vedere nel video qui sopra, preparare il nostro centrifugato di frutta sarà davvero semplicissimo.

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Per farlo non dovremo far altro che prendere una bella fetta di anguria e pulirla da semi e buccia, sbucciare e fare a pezzetti una pesca, e inserirle inseme a un pezzetto di zenzero nella nostra centrifuga, per ottenere un succo davvero buonissimo (provare per credere).

Non vi rimane a questo punto che prendere tutto l’occorrente, seguire le istruzioni che potete trovare nel video tutorial in alto e mettervi all’opera, per fare un vero e proprio pieno di salute, benessere e bontà!

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