Alimentazione sana, i consigli del Prof. Berrino

Ritornare ad un’alimentazione il più possibile naturale. Questa la chiave per una perfetta salute. Il Prof. Berrino punta il dito contro l’alimentazione moderna ricca di bibite zuccherate e cibi raffinati e grassi.

L’alimentazione scorretta agisce pesantemente nella proliferazione delle cellule tumorali soprattutto attraverso l’innalzamento della glicemia. Ecco perchè eliminare gli zuccheri e i cereali raffinati.

Un ruolo fondamentale gioca anche lo stile di vita. La sedentarietà è deleteria per la salute e, come giustamente ci fa notare il Prof. Berrino, tutti possiamo e dobbiamo prenderci almeno 30 minuti al giorno per una camminata.