Alimentazione pagina 207
Alcol, così bere prima di dormire rovina il sonno
Bere alcolici prima di andare a dormire favorisce il sonno? La risposta è “no”, ed uno studio ci spiega il perché.
Caffeina: via libera in gravidanza, basta non superare 200 mg al giorno
Il permesso arriva dall’Efsa, secondo cui non ci sarebbero rischi per il feto
Alimentazione sana, le proprietà degli oli vegetali
Quando si parla di oli vegetali c’è davvero l’imbarazzo della scelta. Ecco quali sono le proprietà benefiche per la nostra salute, nascoste in questi preziosi alleati.
Alimentazione sostenibile, in cucina arriva la pellicola di chitosano
Aiutano a conservare i cibi, ma sono dannose per l’ambiente: ecco un’alternativa alle classiche pellicole per alimenti
Per dimagrire bisogna pesarsi spesso, meglio se di mercoledì
Un curioso studio pubblicato sulla rivista PlosOne sostiene che per dimagrire, oltre a seguire una dieta, bisogna pesarsi molto spesso e il giorno della settimana più adatto è il mercoledì
I benefici per la salute dei cavolini di Bruxelles
I cavolini di Bruxelles sono ortaggi della famiglia delle brassicacee, estremamente benefici per la salute. Scopriamo tutte le loro proprietà nutrizionali
Menopausa e cuore: una porzione di mirtilli al giorno abbassa la pressione
In menopausa la pressione sanguigna tende a salire aumentando i rischi cardiovascolari. Ma consumare una piccola porzione di mirtilli al giorno aiuta a mantenere il cuore in salute
Dieta Rosanna Lambertucci: principi, ricette e menù
La dieta Lambertucci, che prende il nome dalla celebre giornalista da anni dedita alle tematiche del benessere, si basa essenzialmente sul controllo delle dosi di carboidrati da consumare giornalmente. La particolarità di questo regime dimagrante (che promette di far perdere fino a 6 kg in due mesi e 15 in 5) è nel metodo basato […]
Alimentazione, il cancro si previene anche con i datteri
Mangiare datteri potrebbe aiutarci a prevenire il cancro? Ecco cosa emerge da un nuovo studio.
L’avocado alleato nella lotta al colesterolo cattivo
Un avocado al giorno toglie il colesterolo cattivo di torno: ecco i risultati di una recente ricerca scientifica che ci spiegano i benefici di questo gustoso frutto esotico.
