Alimentazione pagina 243

E’ il pasto più importante della giornata perché interrompe il digiuno notturno e riattiva le funzioni cerebrali.

E’ possibile creare un menù ipocalorico per Capodanno, che sia salutare e leggero dal punto di vista di calorie e grassi, ma che sia anche molto gustoso? Ovviamente la risposta è sì: ecco le nostre proposte.

Come contrastare le abbuffate natalizie? Concedendosi passeggiate e movimento.

I consigli per garantirsi il miglior consumo di pesce senza svuotare il portafoglio: i dati della Fondazione ADI.

Le stime dell’Università di Oxford parlano chiaro: una corretta alimentazione aiuterebbe a ridurre il numero decessi tanto quanto l’assunzione dei farmaci

Regimi alimentari folli o al contrario indicati, di nuova invenzione e assurdità varie: le dieci diete più gettonate di quest’anno.

Fare attenzione al tipo di alimenti messi nel piatto aiuta a dimagrire più che contare il loro apporto energetico. Ecco quali cibi scegliere per contrastare il sovrappeso

Gli zuccheri attivano i meccanismi di ricompensa che portano a volere sempre più cibo molto più dei grassi. Ecco perché con i dolci il rischio di abbuffate è dietro l’angolo

Mangiare cioccolato fondente fa dimagrire? Ecco quali sono i suoi effetti benefici per la nostra salute.

Si possono evitare gli eccessi a tavola a Natale? E’ possibile evitare di abbuffarsi come al solito nei pranzi e nelle cene organizzati con amici e parenti per festeggiare le feste di fine anno? Ecco come si può fare.