Alimentazione pagina 302

La top five delle peggiori diete “celebri”.

Secondo uno studio svedese la dieta mediterranea allunga la vita agli anziani di 2 o 3 anni.

Imparando a conoscere le alghe più diffuse possiamo aggiungerle al nostro regime alimentare sfruttandone tutti i benefici.

Come non amplificare lo stress a Natale? Non eccedere con 4 alimenti specifici.

Scopriamo quattro grandi verità su ogni dieta, quale che sia quella che scegliete di seguire.

Quali sono gli alimenti più salutari della tavola delle feste per goderne e sfruttarne tutti i vantaggi nutrizionali senza sensi di colpa.

Secondo uno studio, é più utile indicare sull’etichetta quanta attività fisica serve per bruciare le calorie di una bevanda gassata che riportare solo il numero delle calorie.

I could eat a horse é il gadget per misurare le porzioni giuste di spaghetti

Come fare a prevenire gli attacchi di fame prima che si verifichino, in modo da non dover mettere a dura prova la forza di volontà?

Alcuni cibi sono in grado di combattere lo stress, come i carboidrati che inducono il cervello a produrre serotonina una sostanza chimica cerebrale calmante