Alimentazione pagina 305

E’ meglio dare una buona educazione alimentare ai bambini già quando sono alla materna, altrimenti rischiano l’obesità

Con l’applicazione CarbLovers Diet non è necessario rinunciare ai carboidrati, con una serie di ricette dietetiche e il calcolo delle calorie

Mangiare lentamente è fondamentale per dimagrire, a ricordarlo in Gran Bretagna arriva un piatto parlante

Detta così, sembra troppo facile, direte voi. Ma avete mai provato a mangiare con le “orecchie”? Sicuramente sì, ogni qualvolta che mettete un alimento croccante in bocca e lo masticate, sentendo quel cric-croc che rimbomba all’interno della vostra bocca. Ed il cervello, sembra trarne piacere da questa cosa, così come lo stomaco digerisce meglio.Il metodo […]

Assumere integratori vitaminici fa rischiare maggiormente la salute

Anche qui c’è un altro paragone-somiglianza tra un ortaggio ed una parte anatomica del nostro corpo: l’asparago con i vasi linfatici. Ed anche in questo caso la somiglianza non è del tutto casuale, con un po’ di fantasia.Gli asparagi sono molto ricchi di potassio, sono fortemente diuretici ed hanno la particolarità di dare un odore […]

Avevate mai fatto caso a quanto il pomodoro abbia una certa somiglianza con il cuore? E’ rosso, morbido e con delle cavità piene di liquido all’interno. Del licopene abbiamo parlato tante volte e sappiamo che è un toccasana per l’apparato cardio-circolatorio. Al contrario della maggior parte degli ortaggi, quando viene cotto, aumenta la biodisponibilità di […]

imparare a distinguere tra fibre solubili e insolubili: le prime si dissolvono in acqua, le altre invece no, e apportano proprietà diverse all’organismo.

Per aiutarci a mettere a punto gli spuntini accorre un’applicazione che si chiama Shake a Snack e che somiglia ad un gioco

Mangiare 3 pasti e due spuntini aiuta a mantenere il peso forma, sempre che non si aumentino le calorie