Alimentazione pagina 309

Perdere peso alla mezza età significa eliminare tutti i rischi di malattie cardiache legate all’obesità indipendentemente dal numero di anni in cui si è stati obesi.

Sappiamo che di calcio sono ricchi latte e latticini, ma quali sono le altre fonti di questo minerale prezioso per il nostro benessere?

Tutte le vitamine necessarie per la buona salute

Ecco qualche consiglio per scegliere bene gli alimenti e i nutrienti utili a disintossicare l’organismo seguendo una dieta depurativa

Sembra incredibile pensare che un’inadeguata alimentazione possa essere più dannoso per una persona che soffre di asma che l’inquinamento. Come quasi per tutto, frutta e verdura risultano dare notevoli benefici su chi è affetto da questa malattia, e scegliere cosa mangiare non dovrebbe essere un problema per la vasta gamma di prodotti di cui fortunatamente […]

La guaiava contiene circa tre volte la quantità di antiossidanti rispetto ad altra frutta oltre a vitamina C, selenio, caroteni

La classica pancetta di cui molte donne si lamentano in genere è dovuta a qualche chilo di troppo, a cui di solito si aggiunge un po’ di ritenzione idrica e spesso anche un problema di stitichezza e/o di digestione difficoltosa.Per dire addio a pancetta e gonfiori e poter sfoggiare un addome più piatto e teso, […]

I chiodi di garofano sono ricchissimi di antiossidanti e minerali e sono un prezioso aiuto per l’alimentazione e la salute

Gli agenti esterni presenti negli alimenti e nell’aria intossicano l’organismo passando nel sangue insieme ad altri elementi come additivi, coloranti, fumi ambientali, tabacco, pesticidi, caffeina e altro. E’ essenziale eliminare tutto ciò per scongiurare infiammazione ai tessuti ed altri problemi di salute.Tra le prime mosse giuste c’è eliminare alcol e tabacco, mangiare alimenti naturali ricchi […]

Dove si trova il potassio e come consumarne di più attraverso la dieta senza ricorrere necessariamente ai soliti integratori?