Alimentazione pagina 319
Ananas: il frutto anti-ritenzione
L’ananas è un frutto esotico composto al 90% di acqua e per il restante 10% di zuccheri, vitamine (C e del gruppo B), carotenoidi, minerali ed acidi organici. Ma il vero motivo che ci spinge sempre e comunque ad associarlo alla lotta contro la cellulite è il suo contenuto in bromelina, un’enzima che facilita la […]
Etichette anti-allergie che complicano la vita
Allergie alimentari, intolleranze alimentari: 1 italiano su 3, mentre è a far la spesa al supermercato, legge attentamente le etichette degli alimenti confezionati, per cercare di capire meglio i potenziali ingredienti allergeni presenti, o almeno per provare a capire. Queste etichette sono nate con l’intenzione di proteggere la salute di chi soffre di questi problemi […]
Il cioccolato fa bene alla vista, altro che carote
dimenticate le carote, il cioccolato amaro grazie ai flavonoidi che contiene fa bene alla vista, perché ci rende più reattivi
Smart food contro la sindrome metabolica
Con il termine di sindrome metabolica si intende una condizione caratterizzata da vari fattori: eccesso di colesterolo e trigliceridi nel sangue, glicemia elevata, pressione sanguigna elevata e grasso viscerale sulla zona addominale. Questa tipologia di problema trova giovamento con una riduzione delle calorie, ma anche con l’introduzione dello smart food.Il primo principio su cui si […]
Dimagrire: la dieta americana
Dieta americana, dieta dei tre giorni, dieta Birmingham: tanti nomi per un’unica dieta, con un menù proteico (ormai vanno di moda!), che ci consentirebbe la perdita di due-tre chili in 3 giorni, appunto. Lo schema alimentare è, infatti, di tre giorni, ma può essere ripetuto anche per un mese, a condizione però che ogni volta […]
Il cioccolato aiuta l’allenamento
un nuovo studio rivela che il cioccolato aiuta l’allenamento grazie alla presenza di un flavonoide che si chiama epicatechina
La paleodieta fa proseliti: la fa Megan Fox
Mangiare come i nostri antenati. Una dieta da uomini delle caverne, che piace pure ai vip.
Diete – I sette miti da smontare /5
Un altro mito molto diffuso a proposito delle diete è la necessità di assumere grassi per sentirsi sazi. Un mito diffuso e da smontare.
Diete – I sette miti da smontare /4
Diete e cellulite? Continua l’appuntamento con il debunking dei miti delle diete.
