Alimentazione pagina 340

Avete mai visto un obeso arrivare ad una veneranda età? Quasi sempre non succede. Mangiare bene permettere di vivere più a lungo e questo concetto è noto da tempo, ma oggi uno studio dell’Università del Maryland è riuscito a calcolare “quanto”.Dieta squilibrata, alimentazione grassa aumentano il rischio di morte del 40% rispetto a chi invece […]

Alzi la mano chi ha continuato la dieta anche nei giorni di festa senza sgarrare di un piccolo pezzetto di torrone. Il Natale, si sa, lascia tanti bei regali ma tra questi anche due o tre chili in più di media, soprattutto per gli uomini.Secondo i dietologi dell’Osservatorio nutrizionale Grana Padano il quadro è chiaro: […]

Lo svilupparsi del cancro è spesso il risultato di uno stile di vita errato. E ci sono alcuni accorgimenti salutari che bisognerebbe seguire come smettere di fumare e di bere, fare esercizio fisico e intraprendere una dieta sana che possa ridurre il rischio dello sviluppo di cellule cancerose. Ma il modo migliore per mettere in […]

Non tutto il colesterolo è cattivo, ormai lo sappiamo come sappiamo che a tavola possiamo intervenire per mantenere basso il livello del primo e migliorare le quantità di quello buono. Ecco cosa mangiare per elevare il colesterolo HDL, quindi.Per cominciare dovremmo introdurre ad ogni pasto un pugno di frutta secca come noci o mandorle; non […]

Ormai ci siamo, la vigilia è arrivata e con essa gli eccessi a tavola che vogliamo concederci una volta tanto senza pensarci troppo e dimenticando la dieta. Ma se si eccede come rimediare dopo? Con un po’ di sport, certo, e il rientro nei ranghi a feste finite, ma pure con qualche erba medicinale utili […]

È stato dimostrato che tenere un diario alimentare fa bene alla dieta – intesa come corretto regime alimentare e non solo come sistema di controllo del peso. Allora perché non servirsi degli strumenti che ci offre la tecnologia per tenerne uno comodo e facile da consultare? Figwee parte da questo presupposto ma poi va oltre […]

Mangio spesso il pane integrale perchè lo trovo gustoso senza pensare a quali benefici può portare alla mia salute. E le ricerche in merito sono tante.Un team di ricercatori dell’Università di Aberdeen ha condotto una nuova ricerca (l’altra legata allo stesso tema la trovate qui), pubblicata sulla rivista American Journal of Clinical Nutrition, che ha […]

Vorrò ammalarmi più spesso se la cura sarà a base di cioccolato. Parliamo di una notizia che arriva dall’Inghilterra. La riporta il Telegraph e spiega che i ricercatori hanno isolato una sostanza che si trova nel cacao e che potrebbe essere risolutiva nell’eliminazione radicale del problema che provoca la tosse persistente.Pare che nel Regno Unito […]

Non saranno i migliori amici del proprio alito e di conseguenza delle relazioni sociali di qualità, ma aglio e cipolla si dimostrano decisamente utili nel prevenire l’artrosi e i problemi alle articolazioni ad essa connessi.La ricerca è stata condotta finora sulle donne e i risultati hanno dimostrato che la presenza in questa categoria di alimenti […]

Personalmente non so come si faccia a fare a meno del latte. Iniziare la mattina senza la bevanda più gustosa al mondo con cui aggiustare l’amaro del caffè per me sarebbe impossibile. Da oggi in poi proverò ancora più gusto nel consumarlo perchè secondo i ricercatori bere tre bicchieri di latte al giorno fa bene […]