Alimentazione pagina 354

Se cercate di tagliare le calorie tagliando ciò che portate a tavola non sempre otterrete i risultati voluti perché se anche non arrivate a sgarrare dal regime che vi siete imposti sarà lo stomaco a farsi sentire. Ma ci sono alcuni trucchi che possiamo adottare per tenere a bada l’appetito.Consumare più proteine è un ottimo […]

Se un tempo si cercava l’elisir di lunga vita per contrastare l’invecchiamento e garantirsi l’eterna giovinezza, oggi il ritrovato miracoloso più desiderato è qualcosa che riduca la fame e abbatta l’obesità. Alcuni ricercatori di Manchester credono di esserci arrivati.Secondo i loro studi sarebbe l’emopressina il futuro della lotta all’obesità. Inibisce le aree del piacere nel […]

Le ciliegie sono tra i frutti estivi più dissetanti assieme all’anguria e tra i preferiti dei bambini. Ma oltre a vantare delle ottime proprietà nutritive, come vi abbiamo già accennato, possiamo affermare che esistono in realtà tre validissimi motivi per non farcele mai mancare sulle nostre tavole.Numero uno: rafforzano la circolazione grazie all’elevato contenuto in […]

Il consiglio di consumare più frutta è spesso accolto di buon grado nella stagione estiva, ma quanti modi ci sono per goderne i benefici variando le preparazioni e colorando la tavola? Moltissimi, ed ecco alcuni consigli per consumare la frutta in modi diversi dal solito.Oltre che a fine pasto o come spuntino di metà giornata, […]

Così come esistono tanti alimenti che possono alleggerire il nostro carico di tossine accumulatesi nell’organismo, ce ne sono tanti altri che andrebbero cancellati dalla nostra dieta, o almeno consumati con moderazione.Ad esempio, cibi e bevante con additivi aggiunti, cioè ricchi in conservanti, coloranti, emulsionanti, ecc. Da evitare anche tutti gli alimenti bianchi o raffinati, come […]

Le vacanze non sempre portano relax e benessere. Caldo eccessivo, bibite ghiacciate, alimentazione scombussolata, code sulle infuocate autostrade o viaggi in Paesi esotici possono creare problemi all’intestino. Insomma paradossalmente l’estate rischia di essere il momento peggiore per l’equilibrio della flora batterica intestinale. E’ quello che gli esperti chiamano “Effetto Vacanza” e ne soffrono circa 6 […]

E’ stato presentato questa mattina a Roma durante il salone “Innovazione nella tradizione” in occasione dell’Assemblea Nazionale di Coldiretti insieme ai festeggiamenti dei 150 anni dell’Unità d’Italia che coincidono con la ricorrenza dei 100 anni dalla nascita di Paolo Bonomi, fondatore della Coldiretti.Questo super-pomodoro naturale è efficace contro l’invecchiamento e alla prevenzione delle malattie cardiovascolari […]

Frutta e verdure le preferiamo in estate, quando il caldo sconfigge la nostra voglia di piatti caldi e ci rivolgiamo più spesso che mai alla freschezza di insalate e frutta fresca, ma c’è un altro modo per consumarle preparando bibite alle verdure che ci danno il pieno di vitamine e minerali e un effetto rinfrescante […]

Non affrettiamoci a cantare vittoria, sebbene il titolo e il succo della notizia inducano a farlo con un sorriso sulle labbra: da quando mangiare cioccolato è come fare esercizi? Da quando i ricercatori hanno scoperto che il consumo di cioccolato fondente può incidere sulla riduzione percentuale dei problemi di cuore.L’università di Adelaide ha condotto gli […]

Bere tè sarebbe addirittura più salutare dell’acqua ed il segreto sarebbe da ricercare nei flavonoidi, gli antiossidanti di cui il tè è molto ricco e che sono noti per la loro capacità di riuscire a prevenire danni cellulari.Lo sostengono i ricercatori del Kings College di Londra i quali hanno pubblicato uno studio sull’European Journal of […]