Alimentazione pagina 374

Avete presente quelle calorie in eccesso che devono essere bruciate dopo le feste? Se non avete la più pallida idea sul come fare e da dove iniziare, la tecnologia vi viene incontro. Dopo l’applicazione per iPhone che monitora l’evolversi dell’influenza A/H1N1 nel mondo, quelle per allenarsi con successo e Food Scanner per la dieta, è […]

Vi sarà certo capitato di iniziare un pacco nuovo di patatine giurandovi “ne prendo giusto un pochino” e ritrovandovi dopo poco con il sacchetto vuoto e floscio in mano: le avete divorate tutte.Un piccolo trucco per evitare di incappare in questi tragici errori perla vostra dieta è quella di tirare fuori dalla confezione gli snack […]

La Propoli, rimedio naturale fondamentale nella cura delle malattie da raffreddamento invernale, è una sostanza largamente usata. Una indagine effettuata in Emilia Romagna sulla sicurezza del miele biologico, ha condotto al sequestro di 2000 confezioni di propoli, perché contenenti sostanze nocive per la salute dell’uomo.Dalle indagini è emerso che la presenza di antiparassitari nelle confezioni […]

L’anno nuovo ormai è cominciato da un numero di giorni sufficiente per stilare un primissimo bilancio dell’andamento dei buoni propositi. C’è chi ha già mollato e chi segretamente pensa di farlo quanto prima e chi non ha neanche mai cominciato in attesa di una buona volontà che forse non arriverà mai. Se anche siete tra […]

Una dieta con tanta di frutta e verdura fa bene alla salute dell’intero organismo, perché ricca di vitamine e sali minerali. Dall’università di Melbourne arriva un motivo in più per scegliere un’alimentazione in cui frutta e verdura siano un impegno quotidiano: frutta e verdura agiscono da scudo contro ansia e depressione, disturbi psichici che colpiscono […]

Nei fichi, nelle mandorle, nei pistacchi e in altra frutta secca sono presenti le aflatossine, sostanze cancerogene che devono essere assunte in quantità limitata per non creare danni all’organismo. Così scrive l’Efsa, l’autorità Europea per la sicurezza alimentare, che però ha firmato l’approvazione dell’aumento delle aflatossine consentite.La nuova proposta della Comunità Europea prevede l’allineamento della […]

Ai due noti fratelli responsabili della salute del cuore, il colesterolo buono e il colesterolo cattivo, si aggiunge adesso un terzo colesterolo, dovuto ad un livello alto di lipoproteina A nel sangue, che aumenta notevolemente il rischio di infarto.Questo è quanto riporta una ricerca internazionale pubblicata sul New England Journal of Medicine, che ha analizzato […]

Non importa quanto guadagnate o quanto lavorate, il weekend fa bene a tutti indipendentemente dal lavoro, agisce positivamente sulla salute psichica e sul benessere totale dell’organismo. Dai manager alle segretarie, dalle commesse ai bannchieri, tutti stanno meglio nel weekend, accusano meno dolori e meno tensioni.Sono giunti a queste conclusioni alcuni ricercatori dell’Università di Rochester, con […]

La frutta dovrebbe essere ricca e abbondante nel regime alimentare di ciascuno di noi ma maggiore attenzione può prestarvi chi pratica sport perché ci sono alcuni tipi di frutta che possono influire positivamente sulla dieta dello sportivo, migliorare la prestazione e facilitare il recupero.D’altronde è noto che il benessere passa sempre dalla tavola e la […]

Se il benessere comincia a tavola, è sempre lì che possiamo occuparci della nostra intelligenza. Non solo studiando e applicandosi si sviluppa, ma anche mangiando i cibi adatti per nutrire il cervello.Prima di tutto ci vuole una certa quantità di glucosio, che nutre il cervello e gli fornisce l’energia necessaria per il suo buon funzionamento. […]