Alimentazione pagina 384
Una dieta povera di grassi ha effetti negativi sullo sport
Chi è a dieta tende a tagliare per prima cosa i grassi. Chi fa sport o combatte con il sovrappeso latente li teme come la peste. Eppure c’è un errore di fondo e un rischio nascosto nelle diete povere di grassi, che possono avere effetti negativi sullo sport ma anche sul benessere in generale.I grassi, […]
Il cioccolato aiuta le donne nella fase pre-mestruale
Con l’arrivo del freddo scatta a tutti la voglia di cioccolato, così tanto che gli studi sui tanti poteri del cibo degli dei sono aumentati: prima si è dimostrato che il cioccolato non è il responsabile dell’acne, poi che ha un forte potere antinfiammatorio.A conferma dell’ultima ricerca arriva un sondaggio della Società Italiana di Ostetricia […]
Rimedi naturali da tenere sempre in casa: lo zenzero
Lo zenzero è noto per avere molte proprietà benefiche su alcuni disturbi, dall’artrite alle infezioni batteriche. Ma la sua proprietà terapeutica più studiata è quella contro la nausea. Diversi studi, infatti, ne hanno dimostrato l’efficacia contro il mal d’auto e di mare, contro la nausea mattutina e per quella causata dalla chemioterapia. I ricercatori non […]
Proprietà e virtù dei cachi
In una canzone rappresentano l’Italia intera, sebbene siano originari dell’oriente: sono i cachi, frutti tipici della stagione fredda che maturano in autunno.I cachi sono ricchi di zuccheri, e sono quindi sconsigliati a chi ha problemi di obesità e a chi soffre di diabete. Sono molto potenti le virtù lassative e diuretiche dei cachi, indicati per […]
La cioccolata è un potente antinfiammatorio
Se gli amanti della cioccolata avevano accolto con gioia la notizia di pochi giorni fa, secondo la quale il cioccolato non fa venire i brufoli, adesso possono esultare, perché la cioccolata sarebbe anche un potente antinfiammatorio.Un team di ricercatori dell’Università di Chicago ha dimostrato, attraverso degli esperimenti sulle cavie, che il dolore si sente di […]
Per una vita sana e lunga bevi più latte
Il latte fa bene e allunga la vita. A dirlo è un recente studio pubblicato dal Journal of American College of Nutrition e condotto da alcuni ricercatori delle Università di Cardiff, Reading e Bristol (Regno Unito). Lo studio ha valutato gli studi disponibili sul rapporto fra latte e derivati e incidenza di malattie vascolari, diabete […]
Mantenere il peso perduto: come e quando
Se siete stati a dieta per un bel periodo di tempo e avete ottenuto dei buoni risultati, non cantate ancora vittoria; adesso viene il difficile. Già perdere peso in sé è stato un bello sforzo da parte vostra, ma adesso dovrete concentrarvi ancora di più per riuscire a mantenere il vostro peso-forma.Vediamo quando iniziare la […]
Sondaggio pausa pranzo: mangiare al pc
A quanto di voi capita spesso di mangiare al pc? Chi rimane fuori a pranzo per lavoro di solito ha poca scelta: pranza in ufficio o va al bar con qualche collega. Spesso capita che per pigrizia o perché il tempo è ridotto e fa freddo non si metta neanche il naso fuori dall’ufficio o […]
La frutta che sgonfia la pancia
Mangiare frutta è già un beneficio in sè per il nostro corpo, ma se poi a questo ci aggiungiamo che alcuni tipi di frutta ci permettono anche di sgonfiare un po’ il nostro pancino, allora la mangiamo ancora più volentieri! In genere, si tratta di frutta con un elevato contenuto di sostanze protettive per le […]
Niente latte vaccino ai bambini con meno di un anno
Sia i pediatri che l’Organizzazione mondiale della sanità continuano a ripetere la stessa cosa alle mamme: non date latte di mucca ai vostri bambini se hanno meno di dodici mesi di vita!L’allerta sull’argomento è stata ribadita al recente congresso sulla nutrizione del bambino tenutosi a Verona. La motivazione a questa scelta sarebbe la seguente: il […]
