Alimentazione pagina 386

Parliamo di alimentazione e di quali sono i cibi che ci permettono di tenere il nostro cervello in allenamento e che ci aiutano sia in termini di memoria, che di concentrazione ed agilità mentale. Ecco in pratica ciò che non dovrebbe mancare mai nella nostra alimentazione quotidiana.La vitamina D, oltre a promuovere la salute delle […]

Questa non me l’aspettavo: pare che ad avere amici molto magri si tenda a mangiare di più. Ma non dovrebbe essere al contrario? No, dicono i ricercatori che hanno analizzato il comportamento di alcuni studenti mentre guardavano un film sgranocchiando snack. Quando gli amici sono tendenzialmente più magri i soggetti tendono a concedersi qualche spuntino […]

Dal Piemonte alla Sicilia, l’Italia è sempre più grassa, secondo i dati rilasciati dall’Associazione Italiana di Dietetica e Nutrizione Clinica, presentati a Roma in vista dell’Obesity Day del 10 ottobre.Primi in classifica, per forma e stile di vita, sono i piemontesi, che possono andare fieri delle loro abitudini. Ultimi i calabresi, che risultano i più […]

Ognuna di noi, ahimè, sa bene cosa vuol dire sentirsi “gonfie” come dei palloni, per 3-4 giorni prima dell’arrivo del ciclo e non poter far niente per risolvere il problema. Ma diciamo che non è esattamente così, nel senso che sono necessari piccoli accorgimenti nella nostra alimentazione in quei giorni, per non farci provare quella […]

Vi sembra una buona notizia? Si potrebbe equivocare, in effetti. Non si parla però di girovita in centimetri ma di aspettativa di vita in durata. L’obesità che colpisce indifferentemente uomini, donne e bambini complica soprattutto la vita femminile, almeno per quel che riguarda la durata: si riduce del 5% per ogni chilo extra rispetto al […]

Più di 124mila persone in Europa si sono ammalate di cancro lo scorso anno a causa del sovrappeso e se il menù alimentare continuerà ad essere così ricco di grassi questa cifra potrebbe aumentare ancora. I dati arrivano da uno studio sul cancro effettuato sulle persone in sovrappeso ed ha evidenziato che i rischi collegati […]

In futuro sarà possibile stabilire una dieta personalizzata per ognuno di noi grazie alla lettura del nostro DNA. Secondo un’équipe di esperti nutrizionisti dell’Accademia internazionale si riuscirà in pratica a creare dei menù a misura che rispettino le esigenze nutrizionali di ognuno di noi.Tramite dei test sul DNA si riuscirà a individuare tutte le particolarità […]

Dimagrire può aiutare le persone in sovrappeso a dormire meglio, riducendo notevolmente i problemi di apnee notturne e di conseguenza si potrebbe anche smettere di russare, favorendo così il sonno anche di chi dorme accanto.Uno studio del centro di ricerca sull’Obesità della Temple University ha decretato che, non solo dimagrendo si elimina il disturbo dell’apnea […]

Abbiamo sempre saputo che è molto importante prima di restare incinte curare l’alimentazione mangiando tanta frutta e verdura. È anche abbastanza risaputo che è importante assumere ferro e acido folico almeno tre mesi prima del concepimento. Ora nuove conferme arrivano dal Nurses’Health Study che ha messo sotto esame 116mila donne stabilendo che le donne che […]

Una curiosità che ci arriva direttamente dall’ultimo concorso di Miss Italia: tutte le concorrenti erano più alte di un metro e settanta e alcune di loro addirittura toccavano il metro e ottanta. Ciò è indice che i giovani stanno crescendo molto in altezza, di circa 2-3 cm in più rispetto alla media degli ultimi anni.A […]