Alimentazione pagina 395

D’estate, nonostante il caldo incombente, non si deve dimenticare che non si deve stravolgere il proprio modo d’alimentarsi, solo perchè si vogliono assumere meno calorie o ancor peggio, perchè non ci viene tanta fame. Seguendo una buona dieta mediterranea, si dovrebbe fronteggiare nel migliore dei modi la stagione estiva.Quindi via a verdura fresca e di […]

Gwynet Paltrow piace perché è una brava attrice ed una star seria, di quelle lontane dai rotocalchi, che sa mantenere nel privato la sua relazione con Chris Martin dei Coldplay e la sua vita da mamma di due bambini. Quindi, in un certo senso, ci ispira fiducia.In molti, infatti, apprezzano i suoi consigli ed il […]

L’aspetto più duro da digerire di ogni dieta è dover rinunciare ai dolci. I golosi ne soffrono terribilmente e io sono tra chi preferirebbe rinunciare al piatto di pasta che al dolcetto a fine pasto. Per non rinunciare al dessert durante la dieta, ecco alcune idee di dolci a basso contenuto calorico. Certi manicaretti, certo, […]

L’Unione Europea ha appena proposto la presenza di frutta gratis giornaliera nelle scuole, con uno stanziamento di 90 milioni di euro. L’obiettivo di questa campagna è combattere la crescente obesità infantile e abituare i più piccoli ad abitudini alimentari corrette, sin dalla giovanissima età.Si partirà già dal nuovo anno scolastico e si andrà avanti pe […]

Se la tecnologia (e Internet in particolare) ha invaso ormai ogni aspetto della nostra vita, nulla può farci pensare che sia rimasta immune anche quell’area dello stile di vita che ha a che fare con la tavola, l’alimentazione e più in particolare con la dieta.Sulla Rete viaggiano ormai informazioni, consigli e veri e propri piani […]

Al Sanit, forum internazionale della Salute giunto alla sua sesta edizione, iniziato ieri a Roma, si è parlato del rapporto tra Sport e Medicina, ovvero quanto è importante l’attività fisica nella prevenzione, nella cura e nella riabilitazione dalle malattie.Durante il convegno dedicato a Sport e Medicina, sono stati enunciati alcuni dati importanti: esercizio fisico e […]

Aprite il frigo, togliete i succhi di frutta e riempitelo di latte: da domani la colazione si fa a base di latte, se non da preferire almeno da associare ad altre bevande che accompagnano o costituiscono il primo pasto della giornata.La ragione? Se volete arrivare all’ora di pranzo senza la fame atavica che vi farà […]

La Germania, con i suoi 73mila ettari di terra riservati alle coltivazioni biologiche, è tra i paesi europei più attenti a quello che c’è nel piatto, con una lunga cultura culinaria di cibi macrobiotici e biologici. In questa cornice ha aperto a Berlino un Fast Food biologico, la catena del Gorilla.Nei Gorilla Fast Food, che […]

Nutrizionisti, dietologi e gente di buon senso ripetono da anni che saltare i pasti fa più male che bene alla dieta e ad ogni tentativo di perdere peso. La colazione, in particolare, è il pasto più frequentemente trascurato e non solo da chi si mette a dieta: la fretta, il sonno e nessuna voglia di […]

Le ciliegie sono un frutto dalle origini molto antiche: sembra furono portate in Europa circa 70 anni prima di Cristo dai Romani. Mangiarle dà così tanta soddisfazione che hanno dato luogo al detto “una tira l’altra”.Ma oltre ad essere così buone alla vista e al palato, sono dotate di numerose proprietà benefiche per il nostro […]