Alimentazione pagina 399

Per molti di noi il richiamo dello zucchero è irresistibile! Ciò che voglio dire è che spesso, anche dopo aver mangiato in abbondanza, ci viene voglia di qualcosa di dolce e proprio non riusciamo a resistere a questa pericolosa tentazione. Perchè parlo di pericolosa tentazione? Perchè quando si esagera, lo zucchero può avere conseguenze ben […]

Pensavate che fossero solo buone da mangiare? Invece fanno anche bene alla salute. Non solo perché in quanto frutta contengono vitamine, sali minerali e acqua che favoriscono l’idratazione nella stagione calda e un piacevole spuntino a basso contenuto calorico, ma anche perché pare funzionino anche contro l’insonnia e contro le rughe. Non si può pretendere […]

Giovedì zucchine, melanzane e insalata. Bistecca? Proibita. Succede a Gand (Gent), in Belgio, dove si è deciso di istituire ufficialmente un giorno alla settimana rigorosamente vegetariano. Si parte da questa settimana e il buon esempio verrà dato in primis dai funzionari pubblici e dai politici che il giovedì rinunceranno all’amata fettina per un menù verde. […]

La dieta dei biscotti illustrata nel video spopola tra le star di Hollywood, che fanno a gara a chi mangia i 6 biscotti più cool prescritti dalla dieta e poi cenano normalmente. La dieta serve a controllare la fame, lasciando la scelta sul tipo di biscotti preferiti, e a perdere peso grazie alla riduzione dei […]

Non è solo un consiglio, ma il comportamento più frequentemente adottato da noi italiani quando il caldo inizia a imperversare: consumare più frutta, che fornisce idratazione e sali minerali senza rinunciare al gusto e alla leggerezza a tutte le ore, specialmente quando a causa del caldo siamo portati a mangiare meno pasti caldi.Lo annuncia la […]

Gli anziani presentano uno stato nutrizionale molto diverso da un adulto normale e quindi hanno delle richieste e delle necessità nutrizionali differenti, che andrebbero seguite soprattutt in questi periodi di forte caldo, per evitare situazioni spiacevoli. Tra le principali differenze tra anziani e adulti ricordiamo un metabolismo rallentato, aumento del grasso addominale e diminuzione di […]

“Non bere troppa Coca Cola che fa male”, chissà quante volte l’abbiamo sentito o l’abbiamo detto, senza sapere bene perchè la famosa bibita a bollicine facesse male, e abbiamo continuato a berla senza pensarci troppo. Secondo un gruppo di ricercatori dell’Università di Ioannina, in Grecia, bere troppa Coca Cola può provocare problemi muscolari e portare […]

Vi sembrano triti e ritriti i soliti consigli che suggeriscono dieta, addominali e tanto, tanto sudore? Tra gli ingredienti c’è anche del puro terrorismo psicologico. Meglio seguire consigli che spronino a tener duro e ad essere determinati nella conquista della forma perfetta per affrontare la prova costume senza paura.Cominciate con il visualizzare esattamente il vostro […]

La salute e il benessere siedono a tavola con noi e passano attraverso il regime alimentare che scegliamo di seguire. Un alleato di benessere forse poco considerato è costituito dall’asparago, forse perché molto stagionale e non sempre di facile reperibilità. Ma le sue caratteristiche suggeriscono di consumarne in buona quantità, sia da solo che per […]

Circa 15 milioni di italiani soffrono di ipertensione, e 240 mila sono i decessi all’anno causati da questo male, secondo i dati pubblicati dalla Società Italiana dell’Ipertensione Arteriosa in occasione della quinta Giornata Mondiale contro l’ipertensione, promossa dalla World Hypertension League, che si svolgerà il 17 maggio, dedicata quest’anno al legame tra sale e ipertensione.Per […]