Alimentazione pagina 421

E’ quello che ha scoperto una ricerca americana, secondo la quale, nonostante un consumo eccessivo di alcool sia associato con malattie delle ossa, un bicchiere al giorno di alcool “potrebbe in realtà portare ad avere ossa più forti, e meno soggette a fratture”. In numero, “le persone che bevono un bicchiere al giorno vedono ridursi […]

Quanto siano preziosi per il nostro organismo gli anti ossidanti ormai lo sappiamo bene. Quello che risulta più difficile è conoscere quali sono gli alimenti più giusti per immetterli nella nostra dieta quotidiana. Ecco una lista stilata da SportLife.es.Olio extra-vergine di oliva: ricco di vitamina E, acidi grassi monoinsaturi e acido fenico, ottimi antiossidanti. Protegge […]

Chi ha da fare i conti con la stitichezza sa bene quanto possa essere utile, com’è universalmente noto, l’aiuto della natura, nello specifico delle prugne. Ecco una semplice ricetta per preparare il succo di prugne in casa, visto che la stagione della maturazione si avvicina, da tenere a portata di mano in caso di emergenze […]

Basta con gli “scarti”. Oggi i padroni di cani e gatti il cibo per i loro animali lo vogliono naturale. Lo rivela un’indagine di Purina, che ha individuato il target dei “Natural Balancers”, “una tribù transnazionale…che trova il proprio benessere psicofisico in una naturalità bilanciata, in grado di integrarsi con gli stili di vita metropolitani”. […]

“Non diventerò mai attraente come desidero, perchè dovrei iniziare a mettermi a dieta ora?”. Oppure: “Ho provato tante volte e non ci sono mai riuscita. Perchè riprovarci?” e “Mi sento troppo triste se mi tolgo anche il piacere del cibo…”. E ancora: “Sì, ora mi metto anche ad iniziare una dieta…ho tanti altri problemi”.Sono alcune […]

Ecco una bella testimonianza di un medico neurochirurgo esperto in medicina naturale e iridologia, che ci dà la sua personale testimonianza sui benefici dell’essere vegetariani. I motivi per farlo? Perchè “la dieta vegetariana pulisce il sangue dalle tossine che si sviluppano nel nostro corpo, nel nostro intestino e inquinano il sangue”.Il dottore cita due casi […]

Un italiano su tre usa regolarmente integratori alimentari. I più gettonati? Vitamine, minerali e fermenti lattici. Il motivo per cui scegliamo sempre più spesso questi prodotti è il raggiungimento del benessere psico-fisico (46.1%) ma anche per “rispondere a specifiche esigenze di salute” (42.8%), come rivela il sondaggio di FederSalus. Il dato confortante è che il […]

Leggo nelle cronache che Madonna ha dichiarato di essere contenta che (l’assurda) dieta di Guy Ritchie sia finita. Il regime alimentare del consorte, basato sull’assunzione di un biscotto ricco in fibre e proteine, aveva infatti un effetto collaterale: di far crollare la libido del marito, ammette la diva.Non se la passa troppo bene neanche Katie […]

Fino a poco fa tempo ero tra i consumatori di latte che lo comprano al supermercato, scegliendo solo latte intero e facendo un rapido calcolo qualità prezzo. Poi scoperto del ritorno nelle scelte alimentari al “latte di una volta”, il latte crudo che viene distribuito in tutta Italia con prezzi molto più bassi rispetto a […]

Fame nervosa, fame da noia, fame compulsiva: di qualsiasi tipo sia, la fame è sempre difficile da controllare. E le raccomandazioni di medici, allenatori, amici e parenti non servono quasi a niente: infatti il bisogno di mangiare è un vero e proprio impulso arduo da reprimere. Ma qualche modo per tenere la propria fame sotto […]