Alimentazione pagina 424

Denti ingialliti, alito cattivo… spesso è colpa di quello che mangiamo e beviamo. Ma ci sono anche alimenti che, invece, aiutano a mantenere la bocca sana, a prevenire la carie e la placca e a rafforzare le gengive.Il peperoncino, per esempio, favorisce la salivazione e neutralizza l’ambiente acido della bocca, facilitando la pulizia dentale. La […]

Che la qualità dello sperma dipenda dallo stile di vita è ormai risaputo. Ma è soprattutto alla dieta che bisogna prestare attenzione per preservare la salute dei propri spermatozoi, con tutti ciò che ne consegue.È stato inoltre dimostrato da tempo che tra le principali cause dell’infertilità ci sono la scarsa mobilità degli spermatozoi e la […]

Per chi le prova tutte pur di dimagrire, arriva una notizia curiosa: mangiare ascoltando musica non conviene. Se infatti mentre si pasteggia si presta ascolto a una melodia sonora, si mangia di più, si beve di più e i pasti si allungano.In altre parole, la musica amplifica il piacere di stare a tavola. A sostenerlo, […]

Una mela al giorno… quante volte ce lo siamo sentito ripetere, sin dall’infanzia. Che facciano bene, dunque, è indubbio. Per rafforzare questa convinzione e convincere chi ancora vi si sottrae è da poco partita – come ci segnalano gli amici di Gustoblog – una campagna di informazione sulle molte virtù della mela.La carovana è partita […]

La frutta è buona, la frutta fa bene. Lo sappiamo tutti ma poi in pratica i consumi di frutta sono ampiamente al di sotto di quello che ci dovrebbe servire per avere un pieno di sali minerali e vitamine, che tradotto nel quotidiano, significa, più energia, più salute e più bellezza.Per questa missione impossibile, far […]

Buone anzi deliziose le fragole, appena arrivate sui mercati italiani, anche se ormai presenti tutto l’anno. Prima di tutto un pò di storia: sono originarie delle Alpi, dove crescevano allo stato selvatico, erano chiamata fragrans dai Romani, in omaggio all’intenso profumo. Sulle loro tavole erano consumate per le feste in onore di Adone, semidio della […]

Preziose, le proprietà delle patate. Soprattutto nell’alimentazione, ricche come sono di sali minerali, vitamine, acido folico, oltre che di proprietà nutrizionali derivate dai carboidrati. Hanno però anche proprietà terapeutiche non direttamente legate ad un uso interno. Sono utili, infatti, nel trattamento dei geloni e più in generale delle infiammazioni grazie al potere lenitivo.Il succo centrifugato […]

Naturalmente si parla di olio di mais di qualità, meglio ancora se biologico, altrimenti ogni paragone con l’eccellente olio d’oliva è inutile. Solo in questo caso si può parlare delle proprietà. Non essendo particolarmente ricco di proteine è adatto a chi ha problemi di eccessi di acido urico, colesterolo, azotemia ed in genere problemi epatici […]

Si mangiano cibi salati, e si bevono più bevande zuccherine. Così, il peso aumenta, anche nei bambini. “Le bibite e i succhi aumentano l’apporto calorico nei bambini, causando con il passare del tempo obesita’” ha affermato Feng J. He, coordinatore della ricerca del National Diet and Nutrition Survey (NDNS) in Gran Bretagna.I calcoli sono molto […]

Una mela al giorno toglie il medico di torno. Quante, quante, quante volte questo proverbio ci ha provocato un moto di noia. Però sarà anche noioso ma c’è tanta verità. Uno degli utilizzi salutari della mela è sicuramente durante le diete dimagranti, facendo sempre attenzione alle calorie totali, perchè non si tratta di verdura. Insomma […]