Ansia, sintomi fisici da tenere sempre in considerazione

Ansia sintomi fisici: quali sono i primi da riconoscere? Quali sono i segnali che l’organismo invia quando ci troviamo in questa condizione? Troppo spesso sottovalutiamo i messaggi che il nostro corpo ci manda per informarci che c’è qualcosa che non va. E non solo a livello fisico, ma anche nella nostra testa.

L’ansia racchiude tutta una serie di reazioni cognitive, fisiologiche e comportamentali che mettiamo in atto quando ci troviamo di fronte a qualcosa di potenzialmente minaccioso. O che noi riteniamo tale. Questa minaccia, che può essere difficile da affrontare, ci porta a tutta una serie di conseguenze che possono essere percepite in maniera più o meno forte dai soggetti, a seconda dell’attitudine e della predisposizione personali.

Ansia e panico colpiscono circa 19 milioni di persone con più di 18 anni in Europa. Gli attacchi di ansia o gli attacchi di panico di solito si manifestano in età adulta, ma sempre più giovani ne soffrono. Il disturbo è più comune tra le donne.

Esistono diversi tipi di sintomi dell’ansia da tenere in considerazione.

Sintomi cognitivi e comportamentali dell’ansia

In questo caso le persone ansiose possono provare:

• sensazione di pericolo
• senso di vuoto mentale
• pensieri negativi
• comportamenti protettivi cognitivi
• paura
• tendenza a nascondersi e a cercare rifugio
• fuga dal fattore scatenante
• chiusura in se stessi

Sintomi fisici dell’ansia

Ma l’ansia non si manifesta solo con atteggiamenti e comportamenti che i pazienti che ne soffrono mettono in atto per difenderli da quella che a loro sembra una grave minaccia. Purtroppo ci sono anche dei sintomi fisici che non bisogna mai sottovalutare e bisogna sempre ricordare, per potersi affidare al medico e trovare una via d’uscita da una situazione che, a lungo andare, può fare davvero male.

• sudorazione improvvisa
• tremori
• palpitazioni
• frequenza cardiaca accelerata
• vertigini
• sensazione di nausea
• disturbi a livello addominale
• formicolii agli arti
• tensione
• dolore al torace
• mancanza di respiro

Foto di María Prieto da Pixabay