Come combattere l’attacco di panico

Purtroppo l’ansia, la depressione e in generale le fobie e i disturbi psicologici, sono molto influenzati dalle condizioni esterne, in primo luogo clima e luce. Naturalmente si tratta questa di una generalizzazione, piuttosto rozza ma i dati delle vendite di farmaci ansiolitici hanno un picco proprio in autunno e inizio inverno.

In particolare i disturbi di panico possono presentarsi con maggiore frequenza, durante questo periodo in cui le giornate si accorciano giorno dopo giorno. Un disturbo davvero invalidante è sarebbe bello che i navigatori di benessereblog, si scambiassero qui le loro esperienze di panico e di cura del disturbo d’ansia.

Per saperne di più, utile il sito dell’associazione no profit Lega Italiana contro i Disturbi d’ansia da Agorafobia e da attacchi di Panico: la Lidap.