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Guardare in tv programmi, documentari e film sulla natura può aumentare il nosto benessere. E' quanto affermato da una ricerca…
Cosa è bene evitare di mangiare prima di allenarsi: gli alimenti che non si abbinano bene ad un workout.
I gesti quotidiani che compiamo automaticamente ma che dovremmo evitare: eccone 6 quotidiani da interrompere.
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