L’automassaggio è un modo semplice per prenderci cura di noi stessi e per risolvere alcuni piccoli problemi di salute o disagi, oltre che per rilassarci in maniera naturale. Ci si può massaggiare tutto il corpo e lo si può fare in qualsiasi momento della giornata, meglio se al mattino o alla sera, per dedicarsi un momento di intimità e benessere.
l’automassaggio risolve contratture e piccoli problemi muscolari
ci si può rilassare con l’automassaggio
un massaggio alla pancia favorisce la buona digestione e la respirazione
l’automassaggio del viso rilassa, contrasta le rughe e le imperfezioni della pelle [related layout=”big” permalink=”https://www.benessereblog.it/kobido-cose-e-come-si-pratica-il-massaggio-delleterna-giovinezza”][/related]
massaggiarsi i capelli e la testa dona relax e stimola la circolazione del cuoio capelluto
l’automassaggio allevia il mal di testa, l’ansia e la depressione
con l’automassaggio migliora la percezione del proprio corpo e la fiducia in sé.