Contraccezione
Campagna per il sesso sicuro su YouTube
Per proteggersi ed informarsi sulla contraccezione, la Società italiana di ginecologia e ostetricia ha ideato e coordinato il progetto “Scegli tu”, che promuove il sesso sicuro tra i giovani, soprattutto in vista delle vacanze e dei viaggi estivi. La Società è impegnata sulle più frequentate spiagge italiane, con l’obiettivo di affrontare la sessualità senza tabù […]
Alimentazione
La dieta mediterranea aiuta a vivere più a lungo
La dieta mediterranea non ci protegge solo dall’asma, ma è anche efficace contro altre malattie, come cancro e tumore alla prostata. Due recenti ricerche, infatti, ci esortano a mangiare molta frutta e verdura, a usare l’olio di oliva invece del burro e a preferire, almeno una volta a settimana, il pesce alla carne.Gli scienziati dell’Università […]
Alimentazione
L’effetto Viagra dell’anguria
Secondo i ricercatori dell’Università A&M del Texas sarebbe l’anguria l’alternativa naturale al Viagra. il merito è della citrullina, un aminoacido non essenziale che, reagendo agli enzimi del corpo umano, si trasforma in arginina, il cui effetto è quello di dilatare i vasi sanguigni. Bastano quindi 6 porzioni di anguria per avere degli effetti positivi sebbene, […]
Alimentazione
Le proprietà salutari di frutti di bosco, ribes & co.
È il periodo giusto per mangiarli freschi, sono buoni e ora scopriamo che fanno anche bene. Non abbiamo più scuse, quindi, per non gustarci una buona macedonia di frutti di bosco, more, ribes o lamponi. I frutti di bosco, infatti, sono ricchi di vitamine A, B1, B2 e C e contengono sali minerali, in particolare […]
Benessere
Le 10 cose da fare per ridurre il rischio di cancro
Cambiando il proprio stile di vita è possibile prevenire il cancro, riducendone l’incidenza di circa il 50%. Questa l’opinione dell’American Cancer Society, che mette ai primi posti della lista la rinuncia al tabacco ed il controllo nell’assunzione di alcolici (due drink al giorno per gli uomini, uno per le donne).È fondamentale, inoltre, effettuare screening regolari, […]
Benessere
I medici avvertono: attenzione all’uso eccessivo delle infradito
Le infradito possono creare problemi a piedi e gambe. Questi i risultati di uno studio della Auburn University dell’Alabama, i cui ricercatori sostengono che le ciabattine rasoterra possono influire negativamente sul nostro modo di camminare, soprattutto se usate tutto il giorno.I trentanove partecipanti di questa indagine hanno indossato alternativamente infradito e scarpe da ginnastica, camminando […]
Terapie e Cure
La musicoterapia aiuta ad abbassare la pressione
Ascoltare musica per almeno mezz’ora al giorno aiuta ad abbassare la pressione sanguigna. Questi i risultati di uno studio condotto a Firenze e presentato al meeting annuale dell’American Society of Hypertension.I ricercatori dell’Università di Firenze hanno preso in esame 48 pazienti di età compresa tra i 45 e i 70 anni, in cura per l’ipertensione. […]
Malattie
5 parole per riconoscere l’ictus
Dalla nuova campagna di sensibilizzazione sui sintomi dell’ictus, lanciata recentemente negli Stati Uniti, ci vengono indicate cinque parole chiave che ci aiutano a riconoscere i segni neurologici di un attacco in modo da poter intervenire tempestivamente e ridurre al massimo i rischi di morte o disabilità. Cammina: hai perso l’equilibrio? Non riesci a stare dritto […]
Benessere
Sostanze chimiche nocive nei pigiami per bambini?
I risultati di analisi di laboratorio, effettuate su pigiami per bambini, comprati nelle maggiori catene di distribuzione, hanno portato ad un inquietante notizia : su 15 capi, 3 si sono rivelati positivi a sostanze chimiche nocive per la salute.Quest’indagine, condotta da Altroconsumo, associazione indipendente di consumatori, ha rivelato la presenza di ftalati (composti chimici usati […]
Benessere
4 domande sullo Yoga Iyengar
Cos’è? Lo Yoga Iyengar prende il nome dal metodo creato dal Maestro B.K.S. Iyengar. È una disciplina che si concentra principalmente sulla metodica delle pose oltre che sulla fermezza e la forma di ciascuna posizione. L’allineamento, la simmetria, la precisione nell’esecuzione, la sequenza e la durata delle posizioni, sono le caratteristiche peculiari di questo metodo […]
