Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Psicologia

Essere tristi senza motivo: cosa fare?

Capita a tutti di essere tristi senza un motivo, o di non riuscire a comprendere le cause del proprio malessere. Per allontanare la tristezza e migliorare l’umore, esistono decine di consigli e stratagemmi, ma la cosa più importante da fare è concedersi lo spazio e il tempo per ascoltare le proprie emozioni.

Rimedi naturali

Sonnolenza: 5 rimedi della nonna per combatterla

Se ti senti stanco e assonnato, prima di bere l’ennesimo caffè della giornata prenditi un secondo, e prova questi 5 rimedi della nonna contro la sonnolenza. Potresti scoprire che, per avere meno sonno ed essere più produttivo, ti basta aprire la finestra o bere un bicchiere d’acqua in più.

Rimedi naturali

Pulire il ferro da stiro con l’aceto: funziona davvero?

Pulire il ferro da stiro con aceto e sale è un rimedio davvero efficace, ma non è il solo che abbiamo a disposizione. Se vuoi allungare la vita del tuo ferro da stiro ed evitare che possa rovinare i tuoi vestiti, puoi ricorrere anche ad altri trucchi, come la pulizia con acqua distillata, bicarbonato e succo di limone.

Cura corpo

Sostegno per capelli lisci e sottili: pro e contro

Il sostegno è adatto per chi ha capelli lisci e sottili? Per rispondere a questa domanda, bisogna prima valutare le condizioni di salute del capello. Se i tuoi capelli si spezzano facilmente, sono stati decolorati o sottoposti a procedure piuttosto aggressive, sarà meglio evitare o posticipare la permanente di sostegno.

Cura corpo

Permanente di sostegno: di cosa si tratta?

Ti piacerebbe avere dei bei capelli ricci o mossi tutto l’anno, senza dover armeggiare con diffusore, spuma e lacca? Allora dovresti davvero scoprire la permanente di sostegno, il nuovo beauty trend che ha già conquistato ragazzi e ragazze di ogni età. Anche noto con il nome di “new perm”, questo trattamento per capelli permette di ottenere onde morbide con effetto naturale.

Rimedi naturali

Allume di rocca, fa male?

L’allume di rocca, o allume di potassio, è un prodotto di origine naturale, spesso utilizzato al posto dei comuni deodoranti o per favorire la guarigione di piccoli tagli, afte e herpes. Ma si tratta di un rimedio davvero sicuro per la salute? Insomma, l’allume di rocca fa male o possiamo usarlo senza farci particolari problemi? Secondo gli esperti, è possibile usare l’allume di potassio senza indugi, purché sia utilizzato in modo corretto.

Dormire bene

Camomilla con melatonina, fa male?

Bere camomilla con melatonina fa male alla salute? In generale, questi tipi di tisane sono considerate sicure per la salute, ma in casi del genere è sempre meglio non generalizzare. Alcune persone, ad esempio chi segue una terapia farmacologica o le donne in gravidanza, potrebbero dover evitare di assumere questo genere di prodotti.

Vivere meglio

Perché spegnere il cellulare di notte

Avere il cellulare sempre a portata di mano può essere certamente utile per la nostra produttività, ma può anche privarci di esperienze e attività importanti per la salute, come dormire. Spegnere il cellulare prima di coricarsi è un ottimo passo per migliorare la nostra salute fisica e psicologica.

Cibi e bevande

5 sostituti del caffè per svegliarsi

Il caffè è di certo un ottimo alleato per la salute, può aumentare le tue energie, ti aiuta a concentrarti e può anche prevenire alcune malattie. Tuttavia, anche una bevanda così benefica, se assunta in grandi quantità, può danneggiare il nostro organismo. Per ridurre i rischi, è sempre utile ridurre il consumo di questa bevanda, optando per sostituti del caffè per svegliarsi con energia e benessere.

Malattie

Occhio di pernice: rimedi e cure

L’occhio di pernice è un problema comune che può causare fastidio e dolore ai piedi. Per trattare questo disturbo, è molto importante riuscire a individuarne le cause. I migliori rimedi per l’occhio di pernice dipenderanno dalle condizioni del paziente, e includono trattamenti ad azione topica, creme idratanti o, nei casi più gravi, un intervento di rimozione chirurgica.