Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Gonfiore gastrointestinale: fra le cause c’è anche la troppa assunzione di sale
Dieta sana

Gonfiore gastrointestinale: fra le cause c’è anche la troppa assunzione di sale

Soffrite spesso di gonfiore? Una delle cause potrebbe essere l’eccessiva assunzione di sale.

Twittare mentre guardi la Tv: i rischi che non ti aspettavi
Salute

Twittare mentre guardi la Tv: i rischi che non ti aspettavi

Mandare messaggi su Twitter mentre si guarda la Tv può avere delle conseguenze inaspettate. Ecco di quali si tratta secondo un nuovo studio.

4 alimenti da non mangiare a colazione
Alimentazione

4 alimenti da non mangiare a colazione

Consumare una sana colazione è molto importante per la nostra salute. Ma quali saranno gli alimenti che dovremmo davvero evitare? Eccone alcuni da non portare a tavola a colazione.

Rimedi naturali contro le zanzare: prova con il caffè
Salute

Rimedi naturali contro le zanzare: prova con il caffè

Ecco come tenere alla larga le zanzare grazie a un rimedio naturale efficace.

Gli alcolici non fanno male solo a chi li beve
Cibi e bevande

Gli alcolici non fanno male solo a chi li beve

L’abuso di bevande alcoliche non danneggia solo chi beve, ma anche chi lo circonda. Ecco cosa rivela un nuovo studio.

Educazione alimentare: sempre più necessaria anche per i medici
Dieta sana

Educazione alimentare: sempre più necessaria anche per i medici

I medici dovrebbero avere maggiori conoscenze in merito alla corretta nutrizione. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.

Obesità infantile: fare sport offre anche benefici psico-sociali?
Salute

Obesità infantile: fare sport offre anche benefici psico-sociali?

Fare sport offre anche benefici psico-sociali ai bambini? La risposta arriva da questo nuovo studio.

Psicologia: preferiamo donare il tempo, ma non il denaro?
Psicologia

Psicologia: preferiamo donare il tempo, ma non il denaro?

Preferiamo donare il nostro tempo ma non il nostro denaro? Ecco cosa emerge da un nuovo studio.

Il rumore rosa stimola il sonno profondo nei pazienti con deficit cognitivo lieve
Salute

Il rumore rosa stimola il sonno profondo nei pazienti con deficit cognitivo lieve

Il rumore rosa può migliorare il sonno e la memoria delle persone con decadimento cognitivo lieve.

Emicrania, i costi che non ti aspetti
Salute

Emicrania, i costi che non ti aspetti

L’emicrania è un disturbo che interessa moltissime persone, ed è fortemente debilitante per chi ne soffre. Ecco quali sono i costi che non ti aspettavi.