Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Sedentarietà nei bambini e negli adolescenti: come combatterla
Salute

Sedentarietà nei bambini e negli adolescenti: come combatterla

I bambini e gli adolescenti si muovono sempre meno. Ma quali sono i rischi per la loro salute? E come fare a combattere questo probleama? Ecco cosa rivela un nuovo studio.

Sorridere migliora anche la salute
Psicologia

Sorridere migliora anche la salute

Sapevate che sorridere può davvero migliorare la nostra salute? Ecco quali sono i benefici che (quasi sicuramente) non ti aspettavi!

Bambini in piscina: 10 consigli per proteggere la loro salute
Genitori e figli

Bambini in piscina: 10 consigli per proteggere la loro salute

Ecco come proteggere la salute dei vostri figli in piscina grazie ai consigli dell’esperto.

8 cibi che riducono l’infiammazione
Alimentazione

8 cibi che riducono l’infiammazione

Ecco una lista di alimenti che vi aiuteranno a combattere i processi infiammatori.

Troppo tempo di fronte allo schermo danneggia le capacità sociali dei bambini?
Salute

Troppo tempo di fronte allo schermo danneggia le capacità sociali dei bambini?

Trascorrere troppo tempo di fronte agli schermi danneggia le capacità sociali dei bambini. La conferma arriva da questo nuovo studio.

Come dimagrire in pochi giorni e in modo sano
Alimentazione

Come dimagrire in pochi giorni e in modo sano

Dimagrire in pochi giorni è davvero possibile? Ecco i consigli giusti per perdere peso in modo sano.

Il rischio di malattie cardiache si riduce se aumentano gli anni di scuola
Salute

Il rischio di malattie cardiache si riduce se aumentano gli anni di scuola

Andare a scuola può ridurre il rischio di malattie cardiache. Lo conferma questo nuovo studio.

WhatsApp può fare bene alla salute?
Salute

WhatsApp può fare bene alla salute?

WhatsApp fa bene alla salute? La risposta arriva da questo nuovo studio.

Ipertensione e inquinamento: esiste un legame
Benessere

Ipertensione e inquinamento: esiste un legame

Esiste davvero un collegamento fra inquinamento e un maggior rischio di ipertensione, diabete di tipo 2 e malattie cardiache. Ecco cosa emerge da un nuovo studio.

I farmaci per il colesterolo aumentano il rischio di diabete?
Salute

I farmaci per il colesterolo aumentano il rischio di diabete?

Alcuni farmaci per abbassare il colesterolo aumentano il rischio di soffrire di diabete di tipo 2. Lo rivela questo nuovo studio.