Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Salute

Dieta per colonscopia: cosa mangiare

Seguire una corretta dieta per la colonscopia rappresenta una fase fondamentale dell’esame stesso. Il processo di pulizia del colon inizia infatti a partire da 5-3 giorni prima dell’esame, e prevede il consumo e l’esclusione di determinati tipi di alimenti. In particolar modo, è consigliato il consumo di cibi a basso contenuto di fibre, che siano facilmente digeribili, unito all’assunzione di molti liquidi.

Terapie e Cure

Come si cura la candidosi

La candidosi è un tipo di micosi provocato dai lieviti del genere “Candida”. L’infezione può colpire non solo le zone genitali maschili e femminili, ma anche la bocca, l’intestino e altre parti del corpo. Ma come si cura la candidosi? Solitamente l’infezione viene trattata mediante l’utilizzo di farmaci antimicotici, ai quali è possibile abbinare dei cambiamenti nella dieta e l’adozione di alcune soluzioni naturali.

Cura corpo

Cuticole: cosa sono e come prendersene cura

Le cuticole sono una parte del corpo incredibilmente importante. Anche note con il nome scientifico di “eponichio”, le cosiddette pellicine servono a proteggere la radice delle unghie dal rischio di infezioni batteriche, dai microorganismi, dai funghi e anche dalla sporcizia. Ecco perché medici e dermatologi sconsigliano di staccare o tagliare le cuticole.

Dieta sana

La miglior dieta per aumentare massa muscolare

Per aumentare la massa muscolare il solo allenamento in palestra non basta. Bisogna pensare anche alla dieta, che dovrà essere sana e ricca di tutte le sostanze nutritive essenziali per il buon funzionamento del nostro corpo. La dieta per aumentare la massa muscolare deve essere, quindi, ricca di proteine, ma anche di grassi sani e carboidrati, e non deve essere mai noiosa e monotona!

Corpo

Piedi freddi: le possibili cause e i rimedi

Avere i piedi freddi è un problema comune, che può essere provocato da un gran numero di cause diverse, alcune del tutto innocue, altre potenzialmente gravi per la salute. Per capire come mantenere i piedi caldi d’inverno, è quindi importante scoprire la causa del problema.

Salute

Preeclampsia: cause, sintomi, cure

La preeclampsia è una complicazione della gravidanza che si manifesta con sintomi come pressione alta e presenza di elevati livelli di proteine nelle urine. Questa condizione può causare dei rischi molto seri, rivelandosi potenzialmente molto grave o persino fatale per la mamma e per il bambino.

Salute

Botox: quali trattamenti per la bellezza

Il botox non è altro che la tossina botulinica, una neurotossina prodotta dal batterio Clostridium botulinum responsabile di pericolose tossinfezioni alimentari. Impiegata in campo medico e cosmetico, questa tossina è in grado di produrre straordinari effetti, aiutando a trattare numerose condizioni e in grado di appianare le rughe del viso.

Malattie

BPCO: cause, sintomi e cure

La BPCO è una malattia cronica potenzialmente letale, se non individuata e trattata in tempo. Spesso i pazienti tendono a ignorare i primi sintomi della Broncopneumopatia cronica ostruttiva, come tosse cronica, affanno e difficoltà respiratorie, aggravando così le proprie condizioni di salute.

Malattie

Acne giovanile: cos’è e come si cura

Si stima che circa l’80 % dei giovani di età compresa fra i 12 e i 24 anni debbano fare i conti con punti neri, brufoli e acne giovanile: sebbene si tratti di un problema molto comune, l’acne non va sottovalutata, in quanto può lasciare cicatrici sulla pelle e causare conseguenze anche a livello psicologico. Trattare l’acne giovanile è possibile, ma bisogna adottare diverse strategie.

Malattie

Asma: tutti i sintomi da riconoscere subito

Riconoscere i sintomi dell’asma è fondamentale, specialmente in presenza di gravi crisi asmatiche. La malattia può causare difficoltà respiratorie, tosse, sensazione di pressione al torace e stanchezza. La buona notizia è che è possibile tenere sotto controllo i sintomi dell’asma. Per farlo è però necessario seguire un’apposita terapia farmacologica personalizzata, evitare i fattori scatenanti e sottoporsi a dei regolari controlli.