Fiorella Vasta

Fiorella Vasta

Fiorella è una scrittrice e copywriter con una grande passione per tutto ciò che fa stare bene. Con i suoi quasi 15 anni di esperienza nel settore del wellness, si è specializzata in tutto ciò che riguarda il benessere psicologico e mentale. Appassionata di meditazione (con un occhio di riguardo per le tecniche di meditazione mindfulness), di self help e del concetto di automiglioramento in ogni sua forma, attraverso il suo lavoro vuole condividere insieme ai lettori i consigli per trovare il giusto equilibrio interiore, in un’epoca sempre più caotica e ingarbugliata. Il suo obiettivo è quello di aiutare le persone ad accettarsi, a valorizzarsi e a comprendere le proprie esigenze. In questo modo spera di migliorare la tua vita, un articolo alla volta.

Oggi è la Giornata mondiale del malato
Salute

Oggi è la Giornata mondiale del malato

Oggi, 11 Febbraio, in tutto il mondo si celebra la Giornata mondiale del malato, un momento di amore e supporto, uno spazio di condivisione e di empatia, dedicato non solo a chi sta affrontando una malattia, ma anche ai caregiver, ai medici e a chi tutti i giorni si impegna per migliorare la vita di chi è più fragile.

8 possibili cause per cui vi sentite caldi senza avere la febbre
Salute

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Sentirsi caldi senza febbre, possibili cause: cibi piccanti o caldi, metabolismo veloce, ipertiroidismo, ansia, stress, ovulazione, gravidanza, menopausa

Vivere con l’emofilia: l’importanza della profilassi
Salute

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Vivere con l’emofilia: gli esperti spiegano perché è importante proteggere la propria salute e non sottovalutare la profilassi

Vergognarsi della propria voce: ecco perché succede
Psicologia

Vergognarsi della propria voce: ecco perché succede

Vergognarsi della propria voce: succede anche a voi? Ecco quali sono le due principali cause di questo strano e diffuso fenomeno

Attacco di panico notturno: i sintomi e come affrontarlo
Psicologia

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Attacco di panico notturno: quali sono le cause e i sintomi da riconoscere? Vediamo come affrontare e superare questo problema

Sogni che sembrano reali, perché?
Dormire bene

Sogni che sembrano reali, perché?

Fare sogni che sembrano reali è un fenomeno del tutto normale, che accomuna grandi e bambini. Ciononostante, certe volte i sogni realistici possono lasciare in noi un senso di angoscia che ci accompagna per l’intera giornata o anche per diversi giorni. Perché facciamo sogni che sembrano veri? La risposta non è ancora del tutto chiara, ma è possibile affrontarli o persino ridurne la frequenza con alcune sane abitudini del sonno.

Miastenia gravis: cause, sintomi e cura
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Miastenia gravis: cause, sintomi e cura

Cos’è la miastenia gravis? Quali sono le cause, i sintomi da tenere d’occhio e le possibili cure?

Pizza senza glutine: le 3 migliori ricette per farla in casa
Cibi e bevande

Pizza senza glutine: le 3 migliori ricette per farla in casa

Vuoi fare una pizza senza glutine in casa? Ecco per te tre ricette per gustare una pizza buonissima e semplice da preparare

Cena fuori, ma sei a dieta? Segui queste 7 regole per non sgarrare
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Cena fuori, ma sei a dieta? Segui queste 7 regole per non sgarrare

Per chi segue una dieta dimagrante, mangiare fuori è spesso un vero e proprio incubo. Ecco quali sono i trucchi per non sgarrare al ristorante.

Legge 104: quali permessi e a chi spetta
Salute

Legge 104: quali permessi e a chi spetta

La Legge 104 è una legge quadro che supporta e sostiene i bisogni delle persone disabili e di coloro che si prendono cura di un parente disabile o con handicap. La 104 prevede dunque delle agevolazioni a livello lavorativo e fiscale, per la persona disabile o per i loro caregiver.