Corpo
In gruppo siamo meno intelligenti
Quando ciascuno di noi interagisce con gli altri anziché esprimersi da solo la nostra intelligenza può diminuire.
Alimentazione
Frutta e verdure: gli antiossidanti secondo colore
Gli antiossidanti hanno diverse proprietà e caratteristiche in base alla colorazione di frutta e verdure che li contengono: scopriamo quali.
Alimentazione
Usi e benefici dell’olio di cocco
Scopriamo usi e benefici anche a tavola dell’olio di cocco, con proprietà inattese e ancora poco note.
Alimentazione
App per monitorare peso e dieta SparkPeople
SparkPeople è un’app gratuita del portale di fitness omonimo, molto semplice da usare eppure assai ricca di funzioni.
Dormire bene
Perché è importante dormire di più
Perché dormire di più e dormire meglio ci migliora la vita: scopriamo i buoni motivi per curare la qualità e la quantità del riposo.
Alimentazione
Glutenfreelist: app per alimenti senza glutine
Glutenfreelist è un’applicazione che consente di indentificare gli alimenti privi di glutine adatti a chi segue una dieta per celiaci.
Dieta sana
Gli errori più comuni quando si è a dieta
Vediamo quali sono gli errori più comuni quando ci mettiamo a dieta per tornare in forma, cercando di evitarli.
Alimentazione
Gli alimenti più ricchi di acido folico
L’acido folico o vitamina B9 è utile per il benessere dell’organismo, scopriamo dunque quali sono gli alimenti che ne sono più ricchi.
Alimentazione
Cereali integrali per prevenire l’ipertensione
Una ricerca recente ma durata ben 16 anni dimostra che i cereali integrali possono aiutare a prevenire la pressione alta.
Alimentazione
La giusta idratazione aiuta a bruciare grassi
Idratarsi può aiutare a bruciare i grassi e diventare uno strumento in più per chi cerca di perdere peso e aumentare il consumo calorico.
