Alimentazione
Perché consumare più spezie
molte spezie hanno anche insospettabili proprietà nutrizionali. Ecco qualche buon motivo per aumentarne l’uso quotidiano
Alimentazione
Valori nutrizionali del coriandolo
elevatissima la densità nutritiva del coriandolo che in pochissimi grammi contiene alte quantità di vitamine e minerali
Alimentazione
Le migliori fonti di calcio per le donne e non solo
Ecco quali sono le migliori fonti di calcio da tenere in considerazione per arricchire la propria alimentazione quotidiana
Alimentazione
Il calcio e i crampi muscolari
anche il calcio può avere qualche responsabilità nella comparsa dei crampi muscolari quando è carente nella dieta alimentare
Alimentazione
Masticare di più per mangiare di meno
c’è una connessione tra la cattiva masticazione, la digestione e l’aumento di peso: masticare di più ci consente di mangiare di meno
Benessere
Il sorriso rivela lo stato di salute del corpo
Ecco qualche accorgimento per imparare a prendersi cura della propria bocca per esibire il più sano e bel sorriso, indicatore di salute
Terapie e Cure
Infertilità maschile: possono aiutare i topi
nuova cura possibile per l’infertilità maschile grazie alle cellule staminali, che si sono rivelate efficaci nei primi test sui topi
Alimentazione
Il cioccolato fa bene alla vista, altro che carote
dimenticate le carote, il cioccolato amaro grazie ai flavonoidi che contiene fa bene alla vista, perché ci rende più reattivi
Dormire bene
Impariamo dalle scimmie a dormire meglio
i rumori naturali della foresta oppure del mare possono aiutarci ad addormentarci più facilmente: scopriamo come
Dormire bene
Dormire troppo è come dormire troppo poco
dormire poco inficia il rendimento quotidiano e ha ripercussioni negative sulla salute, ma fa male anche dormire troppo: ecco perché
