Alimentazione
Quanto siamo grassi: mappa dell’obesità nel mondo
L’obesità è un problema assai più serio di quanto non lo fosse fino a dieci anni fa: dilaga, letteralmente, ed è diventata vera e propria patologia sociale che impone ai governi alti costi sanitari per le patologie che comporta. Prevenirla attraverso una efficace e capillare educazione alimentare che parta dall’infanzia dovrebbe essere uno degli obiettivi […]
Sessualità
Troppo sesso e rischio infarto
Sarà anche divertente e utile a mantenersi in forma in un modo faticoso ma così piacevole che l’accettiamo di buon grado. Si parla di sesso. Se se ne pratica troppo ci si espone a rischio di infarti, secondo una notizia che arriva dal Tufts Medical Center di Boston e pubblicata dalla rivista scientifica dell’Associazione medica […]
Alimentazione
Vitamine e minerali dove meno te li aspetti
Qual è la prima cosa a cui pensate quando dovete assumere più calcio? E se parliamo di potassio? Ferro? Vitamina C? Ci vengono in mente inevitabilmente quegli alimenti che conosciamo come più ricchi di vitamine e minerali che tradizionalmente associamo ad uno degli elementi più caratterizzanti. Il latte per il calcio, le banane per il […]
Alimentazione
Perché è così difficile bruciare i grassi
Ci domandiamo perché sia così difficile riuscire a dimagrire, bruciare i grassi, mandar via quei chiletti di troppo che ci fanno disperare e con l’avvicinarsi della bella stagione non riusciamo più a tollerare. La faccenda si rivela sempre più complicata di quanto non sia all’inverso: quando si tratta di metter su peso siamo come fulmini; […]
Corpo
Le donne curano i denti più degli uomini
La notizia viene dalla Spagna ma sembra evidenziare una tendenza che può ragionevolmente ritenersi valida, in linea di massima, per tutti i paesi europei con stili di vita simili a quelli spagnoli, Italia inclusa. Pare che siano le donne a curare di più i loro denti rispetto agli uomini. Il 51% delle donne lava i […]
Alimentazione
Finocchio ricco di potassio
Il finocchio è tra gli snack favoriti da chi sta a dieta perché sopisce la voglia di sgranocchiare qualcosa apportando pochissime calorie e molta acqua e contribuisce a dare un senso di sazietà che aiuta chi si trova a regime stretto. Ma è anche un gustoso alimento che si rivela molto versatile e adatto soprattutto […]
Benessere
Body scanner in aeroporto: cosa rischia chi viaggia molto
Quando, qualche tempo fa, erano stati introdotti i body scanner a raggi X in aeroporto per ragioni di sicurezza s’erano levate le inevitabili polemiche tra chi sosteneva che non c’era di che preoccuparsi e chi invece ne temeva gli effetti. La questione poi s’era sopita così come s’era sollevata o comunque era passata in secondo […]
Alimentazione
Zafferano ricco di minerali
È una delle spezie che si tende a dimenticare lo zafferano. Un po’ perché se ne prediligono altre che sono più utilizzate e versatili in cucina, un po’ perché se ne sconoscono gli effettivi vantaggi dal punto di vista nutrizionale. E poi a molti sembra difficile da interpretare in piatti quotidiani che non abbiano un […]
Salute
PostureNow: postura corretta al pc
Se i consigli per stare seduti in modo corretto davanti al pc li osservate per la prima mezz’ora e poi scivolate sulla sedia; se non riuscite a restare eretti per troppe ore davanti alla vostra scrivania e preferite, potendo, portarvi il notebook sul divano… forse ci vuole un rimedio più drastico per insegnarvi la postura […]
Alimentazione
Sindrome premestruale: aiuta la vitamina B
Buone notizie per chi soffre di dolori lancinanti al basso ventre, mal di schiena, nausee e mal di testa ma anche irritabilità, dolori articolari e tutto ciò che è connesso alla sindrome premestruale. Devono farci i conti quasi tutte le donne, a diversa intensità. Si stima che sia l’85% circa delle donne ad affrontare ogni […]
