Corpo
Prendersi cura delle labbra in inverno
Freddo, vento, sbalzi di temperatura e in ultimo anche lo stress possono rendere le nostre labbra davvero disastrose ed ecco come fare per prendersene cura nella stagione fredda, idratandole e proteggendole.Si comincia sempre a tavola, alimentandosi correttamente e bevendo molto perché la pelle sia sana e luminosa e le labbra di conseguenza idratate dall’interno e […]
Alimentazione
Proprietà del latte di capra
Non è molto diffuso rispetto al latte di mucca ma bisognerebbe rivalutare il latte di capra per le proprietà nutrizionali che offre. Secondo un recente studio dell’università di Granada pare sia comparabile al latte materno per i nutrienti che contiene e la minore concentrazione di caseina alfa 1 che abbatte le possibilità di allergie.Inoltre favorisce […]
Benessere
Massaggio con cilindri per stirare i muscoli
Che goduria un bel massaggio che ci fa dimenticare persino il nostro nome. Ma non sempre abbiamo tempo e modo di dedicarci qualche piacevole massaggio e allora possiamo provare con il fai da te, ottenendo un doppio vantaggio: stirare i muscoli dopo lo sport e rilassarsi.Nel video vedete come funziona. Vi serve qualche cilindro di […]
Corpo
Le allergie più strane del mondo
Noi che soffriamo di allergie, le più varie ma anche le più comuni, siamo soliti lamentarci della nostra sfortuna ma basterà sentire quante e quali allergie davvero bizzarre e ben più complicate da affrontare esistono al mondo per sentirsi subito un po’ meno bastonati dal caso avverso. Ecco le allergie più strane documentate in giro […]
Alimentazione
Il potassio nelle patate
In genere è nelle banane che cerchiamo il potassio in alte quantità ma anche le patate ne sono ricche e possono costituire una fonte alternativa di questo prezioso minerale che aiuta gli sportivi ma non solo.Utile nella prevenzione dei crampi muscolari, ma ottimo elemento anche per il buon funzionamento del sistema nervoso, si trova nelle […]
Corpo
Le creme solari non ci proteggono davvero
Il consiglio sempre caldamente suggerito per proteggere la nostra pelle dai raggi UV è quello di usare una buona protezione non solo al mare ma tutto l’anno, quando passiamo molto tempo all’aperto e al sole. Purtroppo però non tutte le creme proteggono a dovere perché spesso trascurano i raggi UVA utilizzando filtri che bloccano solo […]
Salute
Mi vida sin ti: un sito per smettere di fumare
Gli spagnoli stanno facendo i conti con le nuove norme anti-fumo entrate in vigore da pochi giorni e dunque si diffondono più che mai consigli, suggerimenti, aiuti per cercare di smettere di fumare approfittando dei divieti che impediscono di fumare liberamente nei locali pubblici.Noi italiani ci siamo abituati abbastanza in fretta al divieto di fumare […]
Alimentazione
Nutri Plate per imparare a mangiare meglio
Se non ve la sentite di imbarcarvi in lunghe, costose e sacrificanti diete o ritenete semplicemente di non averne alcun bisogno, c’è un modo più semplice e divertente per imparare a mangiare meglio ricordandosi che ogni pasto va bilanciato e variato. È quello che vedete in foto: il Nutri Plate.È un piatto che si suddivide […]
Alimentazione
La cipolla e i suoi benefici
Di controindicazioni la cipolla ne ha davvero poche: bisogna evitarla se si soffre di colon irritabile e altrettanto è preferibile fare se l’alito pestilente può nuocere alla vostra vita sociale. Per il resto ha solo proprietà salutari e possiamo riappacificarci con lei nonostante gli effetti collaterali sul nostro alito.Aiuta a ridurre i trigliceridi e il […]
Dormire bene
Possiamo controllare i sogni?
Quando la vita ci bastona e tutto sembra girare storto il rifugio dei sogni appare come l’unica via di fuga fintanto che non riusciamo a reagire per cambiare le cose però poi capita che durante il sonno ci si mettano anche gli incubi a rovinarci tutto il gusto. E allora? Pare che i sogni si […]
