Alimentazione
Miti da sfatare sulle mele
Le mele sono preziose alleate di benessere ma a volte se ne fraintendono i benefici, considerandole una panacea: vediamo quali miti sono da sfatare
Dormire bene
Contro insonnia e jet lag il succo di ciliegia
Il succo di ciliegia si rivela una specie di panacea nel combattere insonnia, jet lag e addirittura favorire il recupero dopo un infortunio
Alimentazione
Controllare la dipendenza dai dolci
Si può placare la voglia di dolci e sconfiggere quella sensazione di dipendenza che sembra dominare la nostra vita? Sì, con qualche consiglio
Alimentazione
L’esercizio fisico aiuta a mangiare sano
Fare un po’ di sport ci aiuta anche a mangiare meglio, non grazie alla volontà di non sciupare gli sforzi ma per una reazione cerebrale
Alimentazione
Come arrivare in forma alle prossime feste
Per arrivare alle feste in perfetta forma seguite questi semplici consigli che con qualche attenzione vi permetteranno di non prendere un grammo
Alimentazione
Acqua e limone di mattina per cominciare meglio
Appena svegli bevete acqua e limone al posto del caffè: il caffè influisce sui livelli di zuccheri nel sangue mentre il limone è purificante
Alimentazione
Alimentazione: consigli per un’insalata ricca e sana
L’insalata non è necessariamente triste e senza sapore: ecco qualche consiglio per renderla ricca, sana e saporita
Corpo
Rimedi naturali contro l’acidità di stomaco
Rimedi naturali per l’acidità di stomaco? Ve ne suggeriamo alcuni, tutti a base di erbe e piante officinali che favoriscono la digestione
Alimentazione
Non solo calcio: i minerali che fanno bene alle ossa
Non è solo il calcio ad essere prezioso per la salute delle nostre ossa: vediamo quali altri minerali e nutrienti sono fondamentali
Alimentazione
I grassi saturi sono davvero così cattivi?
Ma è sempre vero che i grassi saturi sono così dannosi per il colesterolo? Un nuovo studio suggerisce che non è sempre automatico
