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Le mele sono preziose alleate di benessere ma a volte se ne fraintendono i benefici, considerandole una panacea: vediamo quali miti sono da sfatare

Il succo di ciliegia si rivela una specie di panacea nel combattere insonnia, jet lag e addirittura favorire il recupero dopo un infortunio

Si può placare la voglia di dolci e sconfiggere quella sensazione di dipendenza che sembra dominare la nostra vita? Sì, con qualche consiglio

Fare un po’ di sport ci aiuta anche a mangiare meglio, non grazie alla volontà di non sciupare gli sforzi ma per una reazione cerebrale

Per arrivare alle feste in perfetta forma seguite questi semplici consigli che con qualche attenzione vi permetteranno di non prendere un grammo

Appena svegli bevete acqua e limone al posto del caffè: il caffè influisce sui livelli di zuccheri nel sangue mentre il limone è purificante

L’insalata non è necessariamente triste e senza sapore: ecco qualche consiglio per renderla ricca, sana e saporita

Rimedi naturali per l’acidità di stomaco? Ve ne suggeriamo alcuni, tutti a base di erbe e piante officinali che favoriscono la digestione

Non è solo il calcio ad essere prezioso per la salute delle nostre ossa: vediamo quali altri minerali e nutrienti sono fondamentali

Ma è sempre vero che i grassi saturi sono così dannosi per il colesterolo? Un nuovo studio suggerisce che non è sempre automatico