Alimentazione
Proprietà nutrizionali dei ceci
In questa stagione una zuppa di legumi fa piacere a tutti e diventa un comfort food pari quasi (ho detto quasi) ad uno di quegli snack ricchi e gustosi che in inverno ci attraggono più che mai. I ceci, tra i legumi, sono quelli che offrono caratteristiche nutrizionali molto interessanti.Sono ricchissimi di fibre, calcio, potassio, […]
Alimentazione
Meglio essere grassi che sedentari
Sembra una contraddizione in termini perché spesso l’essere sovrappeso dipende anche dall’essere sedentari. Ma una ricerca sulle connessioni tra salute cardiovascolare e attività fisica ha dimostrato quello che da anni le norme di buon senso ci suggeriscono: muoversi fa bene al cuore. È meno pericoloso per la nostra salute essere sovrappeso che non condurre una […]
Alimentazione
Mangiare sano costa di più?
Si parla tanto di mangiar meglio, scegliere cibi biologici, selezionare con cura ciò che portiamo in tavola ma il problema, una volta che si resista alle voglie improvvise di snack rigurgitanti grassi idrogenati, è il portafogli. Mangiare sano forse costa di più.Frutta e verdura fresche possono avere prezzi da gioielleria, ma non possiamo rinunciarvi se […]
Alimentazione
Bimi: il broccolo di nuova generazione
Genetica e alimentazione: è un binomio che ci fa ancora paura, suscita scetticismi o addirittura allarmi, non ne conosciamo tutti gli aspetti né le conseguenze a lungo termine e quindi rimaniamo tiepidi o addirittura freddi di fronte alle novità proposte dalla scienza.Tuttavia gli incroci sono qualcosa che in agricoltura è noto da sempre. Stavolta il […]
Alimentazione
Fooducate: conoscere il cibo per mangiare meglio
Nel mare di applicazioni che si propongono come un aiuto per migliorare il nostro stile di vita ce n’è una dedicata al cibo che si chiama Fooducate e ha lo scopo di fornire informazioni sugli alimenti per aiutarci nella scelta e mangiare meglio.Somiglia ad uno scanner di codici a barre come quelli che esistono già […]
Alimentazione
HealthMonth: un social network per cambiare abitudini
Cambiare abitudini non è facile ma migliorare alimentazione, stile di vita, attività fisica, vizi che non riusciamo ad eliminare o ridurre non è quasi mai questione di informazione, perché ne sappiamo abbastanza e abbiamo a disposizione molti strumenti per saperne di più in qualunque momento. Il vero problema è la motivazione.Per stimolare chi è deciso […]
Corpo
Le numerose proprietà del tartufo
L’autunno è la stagione di molti frutti della natura utili per il nostro benessere, a partire dalla zucca per finire ai melograni passando per castagne e funghi. Dobbiamo aggiungere anche il tartufo che rivela proprietà inaspettate anche per la cura e la bellezza della pelle.È molto apprezzato in cucina e dato il suo costo in […]
Corpo
Addominali anche con l’acidità di stomaco
Chi soffre di acidità di stomaco? Di solito il fastidio ci impedisce anche di allenarci, perché non ci sentiamo un granché bene in generale ma anche perché gli addominali ci sembrano troppo fastidiosi, con il bruciore in pancia. Stimolando i muscoli addominali il disturbo effettivamente si aggrava, a meno che non si esegua l’esercizio con […]
Terapie e Cure
Il mal di testa si cura con un social network
Che soffriate spesso o di rado di mal di testa sapete che i rimedi sono pochi, non sempre del tutto efficaci e comunque impossibili da usare per prevenire il dolore, ma solo quando il dolore si presenta. E se la cura fosse in un social network? A quanto pare oggi con un social network ci […]
Benessere
In fatto di salute sono gli uomini il sesso debole
Sesso forte e sesso debole sono categorie vecchie e superate in molti ambiti o pretesto per scherzi goliardici che lasciano il tempo che trovano, ma se parliamo di salute assumono nuovo senso, pur se ribaltato. Pare infatti che siano gli uomini il sesso debole in fatto di salute.È la BBC a diffondere la notizia secondo […]
